- 1/3 taza de yogur griego natural
- 1 cucharada Súper Proteína Boku
- 1/2 taza (colmada) de copos de avena
- 2/3 taza de leche sin azúcar de elección
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
- 2 cucharadas de miel o sirope de arce
- fruta fresca de temporada a elección
- Batir todos los ingredientes en un tazón mediano. Vierta en un recipiente con tapa hermética.
- Refrigere durante al menos 4 horas, pero preferiblemente durante la noche.
- Coloque una capa de avena durante la noche en el fondo de dos tarros de albañil. Añadir una capa de fruta fresca. Repita las capas hasta llegar a la parte superior.