枸杞子的健康益处：在中国种植已有 6000 多年

如果您关注我们的博客，您就会了解一些鲜为人知的超级食品，例如胭脂仙人掌和玛卡根。今天我们将更多地了解枸杞的功效，它是我们特制 BōKU 中的超强成分之一^® 混合。我们将继续发布博客文章，重点介绍一些鲜为人知的食物，并分享它们令人难以置信的营养益处。在这篇文章中，我们探讨了枸杞的一些好处。

什么是枸杞？

我们的主要超级食品成分之一是枸杞，也称为枸杞。这些营养丰富的小浆果在中国已经种植了六千多年。中国人食用枸杞希望能延年益寿、改善视力、增强免疫系统。

枸杞用于传统中药，也存在于许多烹饪菜肴中。枸杞子通常被晒干并与蔬菜、鸡肉或猪肉一起添加到菜肴中。这些浆果也可以煮成花草茶，有时甚至用来给啤酒调味。

近年来，枸杞子在西方国家越来越出名，特别是在替代医学和保健食品人群中。关于枸杞子的好处有很多说法，但并非全部都是正确的。但我们确实了解枸杞的一些事情，这就是我们将它们添加到我们的 BōKU 中的原因^® 超级食物。

枸杞子是 营养丰富 并富含维生素。每天食用的浆果比橙子含有更多的维生素 C，比胡萝卜含有更多的 β 胡萝卜素，比红肉含有更多的铁。除了促进眼睛健康和视力良好外，β-胡萝卜素还被认为有助于预防心脏病和皮肤损伤。

枸杞也是一种抗氧化食品。抗氧化食物有助于对抗自由基，自由基会损害我们体内的细胞和 DNA。枸杞还含有十八种不同的氨基酸，它们是蛋白质的“组成部分”。

这里在 我的书^® 我们珍视枸杞子，因为它具有令人难以置信的健康特性。它们是一种强大的营养成分，有助于制作我们的 BōKU^® 超级食物如此受欢迎！