Boku 朝鲜蓟、红辣椒和黑橄榄酱食谱

Boku Artichoke, Red Pepper and Black Olive Tapenade Recipe
  • 7 盎司。烤红辣椒，沥干
  • 6 盎司。腌制朝鲜蓟心，沥干
  • 1/2 杯 去核卡拉马塔橄榄
  • 2 汤匙 嗨超级食物
  • 1 粒小葱，切碎
  • 1/4 杯松散包装的新鲜罗勒，切碎
  • 2 汤匙 特级初榨橄榄油
  • 2 茶匙 红酒醋
  • 海盐和新鲜黑胡椒调味
  1. 将红辣椒、洋蓟心和卡拉马塔橄榄放入装有金属刀片的食品加工机的碗中，加工成小块；将 Boku 脉冲，然后将混合物放入碗中。
  2. 加入葱、罗勒、油、醋，搅拌均匀。加入海盐和黑胡椒调味。

标签: Antioxidants, Boku Superfood, Category_Snack, Digestion, Energy, Immunity

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