لماذا تعتبر المعادن مهمة ، ولماذا يعاني معظم الناس من نقص وكيف يمكننا الحصول عليها بسهولة في نظامنا الغذائي
تغذية جيدة ولكنها تعاني من نقص التغذية. هذا يصف الحالة الغذائية التي يعيش فيها معظم الأمريكيين. بسبب الأطعمة المصنعة والممارسات الزراعية الحديثة ، حتى الفواكه والخضروات التي نتناولها تعاني من نقص في المعادن. أهم طريقة للحصول على جرعتك اليومية من المعادن هي عن طريق
