1 مغرفة (1 ملعقة كبيرة) مرحبا سوبرفوود 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 1 موزة 1 كوب فراولة مجمدة 1 ملعقة كبيرة عسل خام 1 ملعقة كبيرة حبوب لقاح النحل مقبلات النعناع اجمع مكوناتك معًا داخل الخلاط (اسكب السوائل أولاً لتجنب تكتل أي مساحيق). حتى مزيج سلس.