1 1/2 كوب بطيخ 1/2 كوب بنجر مطبوخ 1/2 مغرفة Boku® Super Protein امزج جميع المكونات معًا ، ثم صبه في القالب لمدة 4 ساعات تقريبًا ، ثم جمده واستمتع به !!!