- 1/2 كوب بوكو سوبر بروتين بنكهة الشوكولاتة
- نصف كوب لوز
- 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
- 1/4 كوب وداعا كوكو لوف أو مسحوق الكاكاو
- 1/4 كوب شراب القيقب
- 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1/4 كوب بياض بيض
- 1/4 كوب حليب لوز
- 1/4 كوب زبادي يوناني
- رذاذ زيت جوز الهند
- علب دونات
مكونات الزبادي اليوناني فروستينج:
- 1/4 كوب جبنة كريمية
- 1/4 كوب زبادي يوناني عضوي
- رشة من ستيفيا أو 4-5 ملاعق كبيرة سكر بودرة
- 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
اتجاهات دونات:
- سخني الفرن على 350 درجة.
- في وعاء ، اخلطي جميع المكونات الجافة وقلبي حتى تمتزج. تضاف المكونات الرطبة وتخلط حتى تمتزج.
- رش علب الدونات بزيت جوز الهند ومغرفة الخليط في كل واحدة. اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان نظيفًا.
- استمتعي بالسطح العادي أو العلوي مع المكسرات المفرومة ، ورقائق جوز الهند ، أو الزبادي اليوناني الزبادي.
اتجاهات التجميد:
- امزج جميع المكونات معًا حتى تصبح ناعمة تمامًا. ضعي مخلفات التزيين في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.
