- 1 موزة
- 1 كوب فاكهة (فراولة أو عنب أو نكتارين أو تفاح)
- 3 أوراق من أي شيء أخضر وورقي (سبانخ ، شارد سويسري أو قطيفة)
- 1 ملعقة كبيرة سوبر فوود BõKU
- 2 كوب حليب لوز
- امزج جميع المكونات المدرجة في خلاط عالي القوة حتى تصبح ناعمة.
- لضبط الاتساق ، امزجها مع الثلج للحصول على عصير أكثر سمكًا أو المزيد من حليب اللوز للحصول على عصير أنحف.