- 1-2 مغرفة سوبر بوكو الفطر
- 1 ملعقة صغيرة شراب القيقب (أو أي محلي آخر من اختيارك)
- رشة قرفة مطحونة
- رشة ملح البحر
- 1 كوب ماء أو حليب خالي من الألبان
- يضيف كتاب Super Shrooms pمسحوق وشراب القيقب والقرفة وملح البحر إلى خلاط صغير.
- سخني الماء أو الحليب الخالي من الألبان حتى يسخن وأضيفيه إلى الخلاط. يُمزج المزيج على درجة عالية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة ، أو حتى يصبح مزبدًا وممزوجًا جيدًا. يتمتع!