- 2 رطل من الفراولة الطازجة المقطعة
- 1 كوب زبادي يوناني عادي (أو زبادي نباتي)
- 2 مكيال من بوكو سوبر بيري
- 1/4 حليب من اختيارك
- 1/4 كوب من مسحوق الشعير
- 1/3 كوب أناناس مجمد
- 1/3 كوب شوفان ملفوف (اختياري)
- 2-3 أكواب ثلج
- أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخلطها حتى تصبح ناعمة. أضف ثلجًا أكثر أو أقل إلى القوام المطلوب. يتمتع!