- 1/4 كوب زبادي يوناني أو نباتي
- 1 مغرفة مرحبا سوبرفوود
- 1 مغرفة سوبر بروتين بوكو
- 1/4 كوب حليب جوز الهند
- 1/2 موزة مجمدة ناضجة
- 1/4 كوب مانجو مجمد
- 1/4 كوب أناناس مجمد
- الإضافات: موز ، كيوي ، توت أسود ، بذور الشيا ، رقائق جوز الهند
- في الخلاط ، نضيف الزبادي ، مرحبا سوبرفوود, سوبر بروتين بوكو، حليب جوز الهند ، موز ، مانجو ، أناناس. امزج على سرعة منخفضة حتى يصبح الخليط كثيفًا ودسمًا.
- انقليها إلى وعاء واتركيها في الفريزر أثناء تحضير الطبقة العلوية.
- للتقديم ، أضيفي شرائح الموز والكيوي والتوت الأسود وبذور الشيا ورقائق جوز الهند. استمتع على الفور.