- 1/2 كوب عصير برتقال طازج
- 1/2 كوب حليب جوز الهند
- 2 بولة آيس كريم Boku Super-C-Biotic
- 1 وعاء صغير من الزبادي النباتي أو اليوناني
- 1/2 سكوب سوبر بروتين بوكو
- 1/3 كوب بذور شيا
- في وعاء ، اخفقي المزيج مع حليب جوز الهند واللبن سوبر بروتين بوكو، وبذور الشيا. ضعه في الثلاجة لمدة ساعتين حتى يثبت.
- في وعاء منفصل ، يُمزج عصير البرتقال مع Boku Super-C-Biotic ويقلب حتى يذوب.
- ضع طبقة من بودنغ بذور الشيا ومزيج البرتقال في قوالب المصاصة حتى تمتلئ إلى الأعلى.
- قم بتغطية وضع عصا المصاصة. ضعه في الفريزر لمدة ساعتين على الأقل أو حتى ينضج. يتمتع!