شمروخ شيك نباتي سوبرفوود

Vegan Superfood Shamrock Shake
  • 1.5 كوب حليب لوز
  • 1-2 ملعقة كبيرة مرحبا سوبرفوود
  • 1/2 ملعقة صغيرة بوكو سوبر ماتشا (خياري)
  • 1/2 أفوكادو
  • 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع النقي
  • 5 تمر مجهول ، منزوع النوى
  • 1 علبة حليب جوز هند كامل الدسم مجمدة في علبة مكعبات الثلج
  1. لصنع مكعبات ثلج جوز الهند ، اسكب علبة من حليب جوز الهند المخفوق جيدًا في صينية مكعبات الثلج ثم جمدها حتى تتماسك.
  2. بمجرد تجميدها ، ضعي مكعبات "ثلج" جوز الهند في الخلاط مع باقي المكونات. يُمزج المزيج على الوجه المرتفع ، ويُكشط الجوانب حسب الحاجة ، حتى يصبح قشديًا وناعمًا.
  3. إذا كان سميكًا جدًا ، ضع القليل من حليب اللوز. إذا كانت رقيقة جدًا ، أضف القليل من الثلج. تذوق واضبط النكهة حسب الحاجة ، مع إضافة المزيد من خلاصة النعناع لمزيد من النكهة اللذيذة. يتمتع!