1.5 كوب حليب لوز 1-2 ملعقة كبيرة مرحبا سوبرفوود 1/2 ملعقة صغيرة بوكو سوبر ماتشا (خياري) 1/2 أفوكادو 1/4 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع النقي 5 تمر مجهول ، منزوع النوى 1 علبة حليب جوز هند كامل الدسم مجمدة في علبة مكعبات الثلج لصنع مكعبات ثلج جوز الهند ، اسكب...
1/4 كوب بذور شيا 3/4 كوب حليب لوز 1/2 كوب حليب جوز الهند كامل الدسم 1 ملعقة صغيرة بوكو سوبر ماتشا 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا 2 ملعقة كبيرة شراب القيقب العضوي اخفقي جميع المكونات معًا في وعاء حتى تمتزج جيدًا. ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل...
بوكو سوبر ماتشا كريم نايس (وصفة هنا) 8 عد بسكويت غراهام من القمح الكامل ، مقسم إلى نصفين حبيبات Boku Super Cacao أو المكسرات أو الرشات. الانتشار بوكو ماتشا نيس كريمة بين بسكويت الغرام لعمل السندويشات. لفائف السندويشات في الطبقة العلوية من اختيارك. جمد لمدة ساعة قبل التقديم. يتمتع!
7 أونصة شوكولاتة داكنة عضوية أو 72٪ كاكاو بار ، مفرومة 7 أونصة شوكولاتة بيضاء عضوية ، مفرومة 1 ملعقة كبيرة بوكو سوبر ماتشا حفنة من التوت غوجي المجففة حفنة من اللوز الخام الكامل حفنة من الفستق المقشر حفنة التوت البري Boku Harvest حفنة من رقائق جوز الهند المحمصة بوكو...
كما نعلم جميعًا ، فإن العطلات هي وقت الذروة للسماح لنفسك بمزيد من الانغماس الذي قد لا تشارك فيه على مدار العام. ومساعدة إضافية هنا ، بعض الشوكولاتة الإضافية هناك ... وبالطبع كوكتيلات العطلات ستظهر في العديد من التجمعات أو ربما في الأمسيات الهادئة بجوار النار. نحن هنا لنأخذ القليل...
1 1/2 ملعقة كبيرة بوكو سوبر ماتشا 1/2 كوب ماء ساخن 2 ملعقة كبيرة نبيذ مارسالا 8 أوقية جبن ماسكاربوني عبوة واحدة من بودنغ الفانيليا الفوري العضوي (نحن نحب 365 عضوي)، مُعد 1 حوض من الكريمة المخفوقة (نحن نحب TruWhip) ، خففت 24 سيدة الأصابع 2 ملعقة كبيرة بوكو سوبر...
5 1/2 أونصات من 70٪ شوكولاتة داكنة 6 ملاعق كبيرة زبدة 2/3 كوب سكر 3 بيضات كبيرة 1/4 كوب Boku Cacao Nibs 2 بولة آيس كريم وداعا كوكو لوف 2 بولة آيس كريم شوكولاتة بوكو سوبر بروتين 1/2 كوب دقيق 1/8 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة ملح صقيع...
تشا تشا تشا تشيا! جرب هذا الإفطار المنعش المليء بالألياف والأوميغا 3 ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. سهل التحضير ، خام ونباتي ، يحتوي هذا الكافيين على قدر كافٍ من الكافيين مثل فنجان القهوة. هذا هو الإفطار النهائي لأبطال الشيا!
تناول الشاي وتناوله أيضًا! هذه الكعك اللذيذ النباتي العضوي من شاي الماتشا سوف يرضي أسنانك الحلوة ويمنحك دفعة من مضادات الأكسدة والطاقة. تعتبر الطاقة من الماتشا خاصة حقًا من حيث أن الحمض الأميني L-Theanine الموجود بشكل طبيعي في أوراق الشاي ، له تأثير مهدئ طبيعي على الجسم يساعد على موازنة...
هذه الوصفة هي طريقة جديدة للحصول على واحدة من وجبات الصباح المريحة دون الشعور بالذنب. يتميز بشاي ماتشا الأخضر المقترن بالليمون الطازج ، ومن المؤكد أنه سيكون منشطًا منعشًا ليوم مثمر قادمًا.
أنا أصرخ ، أنت تصرخ ، كلنا نصرخ من أجل كريم لطيف! هذه العجائب الصغيرة المجمدة أسهل مما تعتقد. بالإضافة إلى ذلك ، ستجني الفوائد العديدة لشاي ماتشا الأخضر مثل الطاقة ومضادات الأكسدة ، كل ذلك بينما ترضي أسنانك الحلوة!
من خلال التقاليد اليابانية ، يعتبر مزيج الشاي الأخضر سوبر ماتشا أحد المصادر الطبيعية الأكثر فعالية في العالم لمضادات الأكسدة والفلافونول المعزز للمناعة ومضادات الاكسدة (EGCG). نحن هنا نجمع بين شاي سوبر ماتشا الأخضر وكعكة التوت البري ، مما يوفر طاقة شبيهة بالزن لإبقائك مركزًا أثناء التنقل أو الشعور بالسعادة...
حلوى شبيهة بالحلوى بدون أي شعور بالذنب ، أي شخص؟ تتمتع قضمات الطاقة هذه بالقوام الغني والطعم اللذيذ لتجعلك تشعر وكأنك انزلقت في خطة الأكل الصحي الخاصة بك ، ولكن في الواقع لم تقترب!
الصيف يقترب ويجلب معه بعض موجات الحر! شاي الماتشا المثلج بالنعناع هو مشروب منعش ومنعش يقدم علاجًا مثاليًا ليوم صيفي حار. هذه الوصفة سريعة وسهلة ومذاقها لذيذ! يوفر شاي الماتشا دفعة طاقة رائعة في منتصف النهار قليلاً ، كما أن أوراق النعناع الرائعة هي مجاملة رائعة لنكهة الشاي الأخضر الغني.
هذا ليس متوسط الفراولة المغطاة بالشوكولاتة. هذه البهجة اللذيذة والحلوة والعصرية هي توازن مثالي بين الفاكهة والشوكولاتة البيضاء وشاي ماتشا الأخضر. فقط لأن هذا الماتشا يتم وضعه في الشوكولاتة البيضاء اللذيذة لا يعني أنه لا يزال بإمكانك جني الفوائد الغذائية! استمتع بهذا العلاج مع العلم أنه يحتوي على مضادات الأكسدة...
