- 1 EL BõKU Super Food
- 1 Banane
- 1 Grünkohlblatt
- 8 Spinatblätter
- 1 Selleriestange
- 1/2 kleine Avocado
- 1 TL Chia-Samen
- 2 EL Rosinen
- 2 EL Cashewnüsse
- 1/2 Tasse Kokosmilch
- 1/2 Tasse Reismilch
- Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.
- Mixen, bis eine glatte Masse entsteht (30 Sekunden).
- Für eine kalorienarme Variante verzichten Sie auf Cashewnüsse.