¿Tienes problemas en la piel como el acné? ¿Tu barriga está hinchada? ¿Tienes problemas para hacer caca? ¿Te sientes fuera de sí mentalmente (con el cerebro nublado)? ¿Tiene poca energía y está creando un círculo vicioso al depender de varias tazas de café para pasar el día?

 

Incluso si duermes 8 horas, ¿te sientes como si fueras una babosa inútil por la mañana? Y no importa cuántas clases de Zumba o yoga caliente estés haciendo, siempre que tengas la energía y la motivación, ¿es imposible perder el exceso de peso? 

Si puede relacionarse con algunos de estos síntomas, ¿es hora de hacer una desintoxicación? 

Cuando se trata de la desintoxicación, hay un órgano que inmediatamente viene a la mente: el hígado. 

Además de la piel, el hígado es el órgano más grande del cuerpo. Muchas personas reconocen el hecho de que el hígado es el órgano de desintoxicación más importante del cuerpo. De hecho, el hígado transforma sustancias como la cafeína, el alcohol, los ingredientes activos de los medicamentos, los pesticidas y otras toxinas en sustancias más pequeñas. Al hacerlo, el hígado facilita la eliminación del cuerpo de estos químicos potencialmente dañinos. 

Cuando su hígado oxida estas sustancias dañinas en elementos más pequeños, se crean radicales libres. Si no está consumiendo suficientes antioxidantes para neutralizar los radicales libres, ni siquiera el programa de desintoxicación del hígado más caro le ayudará. 

Los mejores antioxidantes para combatir los radicales libres

La mayoría de la gente considera que la oxidación es algo malo. Cuando se expone al aire, una manzana mordida se dora rápidamente debido a la oxidación. En los humanos, los radicales libres provocados por la oxidación alteran el ADN, lo que acelera el proceso de envejecimiento. Pero la oxidación es fundamental para la desintoxicación. Sin oxidación, las toxinas no podrían descomponerse. 

La clave para neutralizar los efectos nocivos de los radicales libres es consumir súper alimentos todos los días. 

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Minerales y los fitonutrientes en nuestro galardonado 55 en 1 Superalimento orgánico en polvo también son esenciales para eliminar los radicales libres del cuerpo. 

Desintoxicación Fase II

Pero si toma algunas tazas de café para pasar el día, además de un par de copas de vino por la noche para ayudarlo a relajarse, y además come alimentos procesados ​​no orgánicos que contienen altas cantidades de glifosato residuo, su hígado puede abrumarse. 

Y cuando su lento hígado intente eliminar los metabolitos tóxicos, los enviará a otros órganos para limpiar la casa, algo así como si un amigo viene a su casa en solo unos minutos, usted ordena el lugar tirando basura. en el armario. 

La eliminación de los radicales libres del cuerpo se llama desintoxicación de fase II. Y el órgano que quizás sea el más afectado durante la fase II no es el hígado. 

es la vesícula biliar. 

Su hígado produce bilis. La bilis es un líquido de color amarillo verdoso que descompone las grasas, incluidos los ácidos grasos esenciales como los omega-3. Los omega-3 son absolutamente críticos para el equilibrio hormonal, entre otras funciones que pueden tener un impacto positivo en su salud. 

Pero si su hígado está sobrecargado de trabajo y no puede cumplir con las demandas de descomponer las toxinas, su vesícula biliar, que almacena y secreta bilis, no podrá procesar las grasas omega-3 de ese trozo de salmón salvaje que acaba de comer. . 

Esto, a su vez, puede provocar fluctuaciones en el estado de ánimo. Los omega-3, al ayudar a regular el equilibrio hormonal, ayudan a mantener su estado de ánimo estable y conectado a tierra. Pero si su cuerpo no puede producir suficiente bilis, comer un gran trozo de salmón salvaje o tomar un suplemento de omega-3 puede no ser de ayuda. 

Disfunción de la vesícula biliar

A menudo se culpa a la disfunción hepática por los síntomas enumerados al principio de este artículo. Sí, el hígado es un órgano milagroso que realiza más de 500 funciones críticas, incluido el proceso altamente complejo de desintoxicación. Pero el hígado no debería asumir toda la culpa si experimenta síntomas que hacen que algunas personas gasten mucho dinero en soluciones de desintoxicación del hígado.

En lugar de mirar la desintoxicación de bajo rendimiento a través de la lente de un solo órgano, tenga en cuenta que el cuerpo es una máquina holística. Cuando una parte importante del motor de un automóvil comienza a descomponerse, si no se repara, otras partes funcionan mal. Ese también es el caso con el sistema de desintoxicación de su cuerpo. 

Mucha gente se olvida de pensar en la vesícula biliar. Es un órgano fácil de pasar por alto y es apropiado, simbólicamente, que el hígado se encuentre directamente sobre la vesícula biliar. 

 

Cómo aumentar la bilis 

Mucha gente está probando dietas cetogénicas en estos días. La dieta cetogénica es una dieta alta en grasas y muy baja en carbohidratos que puede iniciar la pérdida de peso, si el hígado y la vesícula biliar funcionan adecuadamente. 

Pero si tiene una desintoxicación lenta, cambiar a una dieta cetogénica puede ser contraproducente. Si no tiene suficiente bilis para descomponer una dieta con un 75 % o más de grasa, aumentará aún más de peso porque toda esa grasa no digerida se almacenará como exceso de grasa corporal en el hígado (limpieza de la casa, recuerde ?). 

Conclusión de desintoxicación

Entonces, ¿qué hemos aprendido hasta ahora? No gaste mucho dinero en programas y suplementos modernos de desintoxicación del hígado. En su lugar, intente aumentar su consumo de fitonutrientes y fibra. También bebe mucha agua pura. A menos que tenga diabetes, intente pasar varias horas entre comidas y pruebe el ayuno intermitente.

Una forma mucho más económica de consumir una gran cantidad de fitonutrientes sin la molestia de cocinar y limpiar es con los superalimentos en polvo. 

De hecho, si se salta un desayuno regular y lo reemplaza con nuestro Sistema Súper Magro, puede estar bien encaminado para mejorar la digestión y la eliminación. 

Entonces, en lugar de centrarse solo en la función hepática, también debe ser consciente de consumir superalimentos que aumentan la producción de bilis. Proteínas limpias de origen vegetal, como la semilla de sacha inchi, la proteína de guisante, el arroz integral germinado, el extracto de semilla de arándano y el dulse rojo, ayudan en la desintoxicación de fase II. Nuestro Super proteínas en polvo contienen estas proteínas veganas ricas en nutrientes, que contienen los 9 aminoácidos esenciales. 

También debe consumir una gran cantidad de verduras de hoja verde en su dieta, mucho más de lo que proporcionaría una ensalada para el almuerzo o la cena. Nuevamente, la forma más fácil de asegurarse de obtener los nutrientes y micronutrientes necesarios para la desintoxicación de fase II es con nuestro galardonado Superalimento en polvo.