- 1/2 plátano
- 1 taza de mantequilla de maní
- 2 a 3 tazas de leche de soya
- 1 cucharada hola superalimento
- 3 cucharadas de miel
- 1 cucharadita de canela (o 1/2 cucharadita de canela fresca molida)
- Mezcle todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave. Servir inmediatamente.