2 cucharadas Boku Súper Proteína Chocolate 2 cucharadas adios coco amor 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar 2 tazas de leche de almendras orgánica 2 plátanos congelados 4 fechas 1/2 cucharadita de canela molida sirope de chocolate orgánico, para cubrir Coloque todos los ingredientes en una licuadora y...
Crema de Marañón Alfredo 1 taza de anacardos crudos, remojados en agua a temperatura ambiente durante al menos 2 horas 1 taza de agua 2 cucharadas de levadura nutricional 1 cucharada Boku Umami o mamá caliente Condimento 1 cucharada Súper Hongos Boku 2 cucharaditas de jugo de limón ½ cucharadita...
2 cucharadas Súper proteína de chocolate Boku polvo 1/2 taza de calabaza enlatada (la masa de brownie no sabe a calabaza cuando está terminada, ¡esto es para darle textura!) 4 cucharadas de sustituto de azúcar granulado 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharada adios coco amor (opcional)...
2 tazas de leche orgánica de coco o almendras 1/4 taza de agua 1/4 taza de puré de calabaza orgánico 1/2 cucharada de sirope de arce o miel 1/2 cucharadita de cardamomo 1/2 cucharadita de vainilla 1/4 cucharadita de jengibre molido una pizca de clavo molido 2 cucharaditas Súper Hongos...
para la corteza 1 1/2 tazas de migas de galletas graham veganas 5 cucharadas de aceite de coco derretido o mantequilla vegana 1/4 taza de azúcar granulada orgánica Para el llenado 32 onzas (4 paquetes de 8 onzas) de queso crema vegano (1) lata de crema de coco de 13.5...
1/4 taza de agua caliente 2 bolsitas de té chai 1 cucharadita Boku Súper Matcha polvo 2 cucharaditas de azúcar o edulcorante de elección 1 taza de leche de almendras sin azúcar espolvorear canela Agregue bolsitas de té chai al agua caliente y deje reposar durante 2 minutos. Retire las...
Para la calabaza: -3 calabazas bellota -2 cucharaditas de aceite de oliva -sal y pimienta, al gusto Relleno de quinoa y arroz integral: -½ taza de quinua seca -½ taza de arroz integral seco -1 ½ cucharada Súper Hongos Boku -1 cucharada de aceite de oliva -½ cebolla amarilla mediana,...
1 libra de carne molida orgánica, sustituto de carne vegetariana o tofu desmenuzado 1 cucharada Súper Hongos Boku 1 cucharadita hola superalimento 8 tortillas suaves para tacos 1/2 taza de crema agria 1 lima 3/4 taza de agua 1 cucharada de chile en polvo 1 cucharadita de comino molido 3/4...
1.5 tazas de leche de almendras 1-2 cucharadas hola superalimento 1/2 cucharadita Boku Súper Matcha (opcional) 1/2 aguacate 1/4 cucharadita de extracto puro de menta 5 dátiles Medjool, sin hueso 1 lata de leche de coco entera, congelada en una cubitera Para hacer cubitos de hielo de coco, vierta una...
1 cucharada Súper Proteína Boku, original o vainilla 1 1/2 tazas de leche de coco ligera 1 1/2 tazas de leche de almendras sin azúcar 1 1/2 cucharadita de cúrcuma molida 1/4 cucharadita de jengibre molido 1 rama de canela entera (o 1/4 cucharadita de canela molida) 1 cucharada de...
Lata de 15 onzas de leche de coco 2 tazas de arándanos orgánicos frescos 3 cucharadas Boku Súper Bayas polvo (original o endulzado) miel o sirope de arce, opcional Agregue todos los ingredientes a una licuadora de alta potencia. Mezcle hasta que quede completamente suave. Pruebe la mezcla de dulzura....
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1 cucharada Boku Super Proteína en polvo 1 plátano maduro grande 2 huevos enteros coberturas opcionales: jarabe de arce orgánico, mantequilla de nuez, fruta orgánica fresca, nibs de cacao, chips de coco. Agregue el plátano maduro a un tazón. Triturar con un tenedor. Agregar Súper Proteína Boku y huevos Mezcle...
3/4 taza de harina de almendras 2 cucharadas Súper Proteína Boku 1/2 cucharada de especias para pastel de calabaza 1/2 cucharadita de polvo de hornear 3 huevos grandes 1 taza de calabaza enlatada 1/2 cucharada de extracto de vainilla opcional Precaliente un horno a 350 y rocíe 8 ranuras en...
1/4 taza de yogur griego o vegano 1 cucharada hola superalimento 1 cucharada Súper Proteína Boku 1/4 taza de leche de coco 1/2 plátano maduro congelado 1/4 taza de mango congelado 1/4 taza de piñas congeladas Ingredientes: plátano, kiwi, moras, semillas de chía, chips de coco En una licuadora, agregue...
