À un moment donné dans la vie de chaque femme, elle peut confondre poser des questions avec interrogatoire se. Nous devons, bien sûr, nous poser des questions qui nous permettent d'apprendre et de grandir, mais il est important de rester à l'écart du dialogue interne négatif pendant ce processus. Lorsque vous commencez à « vous remettre en question », passez plutôt aux questions puissantes et positives ci-dessous ! Partagez-les avec les mères et les filles de votre vie en cette fête des mères.

Au lieu de demander : "Est-ce que j'ai l'air gros ?"

Demandez : "Suis-je à l'aise avec moi-même ?"

Dans la société d'aujourd'hui, nous sommes entourés d'images photoshoppées de corps féminins ultra-minces. En conséquence, il peut être facile de se sentir négatif à propos de notre propre image corporelle. Nous nous tenons devant un miroir inspectant chaque centimètre de nous-mêmes, entendant la question dans nos têtes : « Est-ce que j'ai l'air gros ? » Lorsque vous entendez cette voix dans votre tête, renversez la question et demandez plutôt : « Suis-je à l'aise avec moi-même ? Cette nouvelle question nous permet d'évaluer à la fois les aspects positifs et négatifs de nous-mêmes. Cela détourne l'attention de notre poids afin que nous puissions jeter un coup d'œil sur qui nous sommes, à l'intérieur comme à l'extérieur !

Au lieu de demander : « Est-ce que je rends les autres heureux ?

Demandez : « Est-ce que je me rends heureux ? »

Les femmes, en particulier les mères, ont souvent l'impression d'être égoïstes si elles ne font pas passer le bonheur de quelqu'un d'autre en premier. Nous estimons qu'il est de notre devoir de prendre soin des autres et de faire en sorte qu'ils soient heureux. Cependant, lorsque nous sommes heureuses et épanouies, nous sommes de bien meilleures gardiennes, mères et amies. Se concentrer sur le bonheur que l'on se fait à son tour permet de rendre les autres heureux... c'est contagieux !

Au lieu de demander : « Suis-je assez bon ? »

Demandez : « Comment est-ce que je me sens ? »

Se comparer aux autres peut finir par blesser notre ego. Les idéaux concernant ce qui est considéré comme « assez bon » sont relatifs ; ce que je pourrais considérer comme "bon", vous pourriez ne pas le faire - et vice versa ! Changer cette question pour vous concentrer sur ce que vous pensez de vous-même vous permet d'évaluer la question sous un angle beaucoup plus positif et puissant.

Au lieu de demander : « Qu'est-ce que je rate ? »

Demandez : "Est-ce que je m'amuse ?"

Nous devons souvent sacrifier des activités "amusantes" pour les responsabilités de la vie. Et, quoi que nous fassions, nous « raterons » toujours une expérience. Au lieu de vous demander : « Qu'est-ce que je rate ? », vous devriez vous demander si vous vous amusez avec les choses que vous faites ! S'amuser peut signifier écouter votre chanson préférée dans la maison ou se blottir sur le canapé avec un bon livre. Ce qui est important, ce n'est pas ce que vous faites, mais que vous aimiez le faire et que vous ajoutiez du plaisir à votre routine quotidienne !

Au lieu de demander : « Qu'est-ce que les autres pensent de moi ?

Demandez : "Comment est-ce que je veux qu'on se souvienne de moi ?"

Maya Angelou a déclaré: "J'ai appris que les gens oublieront ce que vous avez dit, les gens oublieront ce que vous avez fait, mais les gens n'oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir". De nos jours, il est presque impossible de ne pas se préoccuper de la façon dont les autres pensent de nous. Nous nous efforçons toujours de faire bonne impression ou de nous intégrer. Se demander ce que les autres pourraient penser de nous peut nous inciter à changer notre façon d'agir. Ce faisant, nous perdons une partie de notre moi authentique. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait d'avoir une influence positive sur ceux qui vous entourent, en créant des souvenirs bien-aimés en cours de route.

Faites-vous la promesse aujourd'hui d'être plus conscient des questions que vous vous posez. Le changement prend du temps, alors soyez patient et positif avec vous-même, et faites des petits pas. Il faut environ un mois pour créer une nouvelle habitude, nous vérifierons donc le mois prochain avec un autre blog pour voir comment vous vous en sortez !

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