Mauvaise haleine : la grande dissimulation
Mauvaise haleine, aussi connu sous le nom mauvaise haleine ou mauvaise odeur buccale (est-ce que cela rappelle à quelqu'un d'autre Harry Potter ?), est une préoccupation pour beaucoup de gens. Presque tout le monde souffre de mauvaise haleine occasionnelle « passagère » le matin (haleine matinale) ou dans la journée à cause de certains aliments. Les Américains dépensent des millions de dollars chaque année sur des produits conçus pour "dissimuler" la mauvaise odeur dans leur bouche, pour éviter d'offenser leurs amis et leurs collèges. Bonbons à la menthe, chewing-gum, rince-bouche, gouttes et bandes concentrées, dont la plupart ont très peu d'effet sur les causes réelles de la mauvaise haleine. Leur les bons parfums sont conçus pour dominer les mauvais.Sans meilleures réponses, la plupart des gens pensent que c'est la meilleure "solution" (indice : ils ont tort).
Qu'est-ce qui cause la mauvaise haleine ?
La mauvaise haleine temporaire est généralement causée par des aliments ou des bactéries dans la bouche, et n'est souvent rien de plus qu'un rappel qu'il est temps de faire un peu d'hygiène buccale. Le brossage et le nettoyage de la bouche la nettoient généralement. Mais la mauvaise haleine peut également être causée par des acides gastriques qui s'enflamment en raison d'un manque d'alimentation ou d'un manque de liquides normaux dans la bouche, ce qui permet aux bactéries de se développer et de proliférer. La bouche sèche peut être causée par la déshydratation ou certains médicaments sur ordonnance et constituer une menace pour votre santé dentaire ainsi que la mauvaise haleine. La mauvaise haleine chronique peut également être causée par une mauvaise hygiène buccale chronique.
Respirez, des solutions sont disponibles !
- Buvez beaucoup d'eau pure pour hydrater votre corps et votre bouche, en éliminant les bactéries nauséabondes qui peuvent se former sur votre langue.
- Pour une mauvaise haleine temporaire, comme l'haleine du matin, essayez de sucer un une gousse entière ou morceau de écorce de cannelle. Ces deux ont propriétés antibactériennes et des odeurs agréables, et ils sont un substitut sain aux bonbons à la menthe sucrés, raffinés et sucrés, qui peuvent également causer la carie dentaire.
- À l'aide de votre brosse à dents, brossez votre langue avec peroxyde d'hydrogène et bicarbonate de soude- en particulier près de la gorge où les particules de nourriture et les bactéries restent intactes. Soie avec du ruban dentaire chaque soir.
- Pour la mauvaise haleine chronique causée par la bouche sèche, il est important de stimuler la production de salive. Commencez par boire plus d'eau pure, afin que la salive puisse être produite. Vous pouvez également essayer des produits améliorant la salive (gomme, rinçages, dentifrice, etc.), tels que ceux fabriqués par Biotene. Si cela ne vous aide pas, vous devrez peut-être arrêter tout ce qui cause le syndrome de la bouche sèche (généralement des médicaments).
Pour tous les autres types de mauvaise haleine chronique, un changement de régime alimentaire, suivi d'un nettoyage, est recommandé.Purifier le côlon, les intestins, le foie et les reins, dans cet ordre.
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