Comme une partie de ma série sur "Comment les cadres extrêmement occupés prennent le temps d'être de bons parents" J'ai eu le plaisir d'interviewer Reno R. Rolle Sr., co-PDG, fondateur et président de la marque de bien-être, BoKU Superfood et son épouse Lynn M. Rolle, co-fondatrice et PDG.

Lorsqu'ils ont réalisé que leur fils avait des difficultés à se concentrer à l'école et qu'il ne « se comportait pas correctement », la marque de superaliments et de soins personnels/de style de vie biologique était née ! Alors qu'ils étaient à la recherche d'une alternative aux médicaments sur ordonnance, ils ont commencé à expérimenter dans leur cuisine des concoctions de superaliments. Ce faisant, ils ont trouvé les aliments les plus puissants et créé des produits qui non seulement alimentaient et nourrissaient le corps, mais avaient également un goût délicieux.

Merci beaucoup de vous joindre à nous! Pouvez-vous nous raconter votre « histoire d'enfance » ?

"JE a été élevé par le fils d'un concierge dans une famille de 5 enfants. J'étais impliqué dans le sport et j'ai battu l'olympien Carl Lewis lors d'une course à pied quand j'avais 10 ans (voir ci-dessous). Mes parents ont divorcé à 15 ans. J'étais un étudiant au tableau d'honneur au lycée qui étudiait rarement. Je n'avais rien et je voulais tout.

Pouvez-vous partager l'histoire de ce qui vous a amené à ce point précis de votre carrière ?

"Notre fils Reno Jr. nous a inspirés à découvrir les superaliments dans une quête pour éviter les médicaments sur ordonnance lorsqu'il a reçu un diagnostic de TDAH en 1995. J'ai fondé la division Home Entertainment pour National Lampoon en 2003 et je faisais des films lorsque j'ai été contacté par une icône dans le secteur de l'infopublicité qui m'a demandé de "penser à un accord auquel je ne pourrais pas dire non" et d'occuper le poste de PDG dans son entreprise mondiale basée à Bradford en Angleterre. Après un début incroyablement tumultueux, nous avons co-créé un livre le plus vendu du NY Times. Ce livre est resté n ° 1 pendant 21 semaines en 2005 et a dépassé tous les livres, dans toutes les catégories, à l'exception de Harry Potter et The Half Blood Prince. Le succès de ce livre a engendré la naissance de Boku International, notre entreprise familiale Superfood.

Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur votre emploi du temps au quotidien ?

"Je me réveille tôt avec un petit-déjeuner de superaliments BoKU et j'essaie généralement de faire de l'exercice / du mouvement. Je marche souvent ou je fais du vélo pour aller travailler au siège social de BoKU Superfood, qui se trouve à seulement 6 minutes de chez nous. Je passe ma journée principalement à développer des opportunités de croissance pour notre entreprise et à soutenir mon incroyable épouse et PDG de Boku, Lynn.

Sur la base de votre expérience ou de vos recherches, pouvez-vous expliquer pourquoi le fait de ne pas passer du temps avec vos enfants peut nuire à leur développement ?

« Mon père a été largement absent durant toute mon enfance. Il l'a reconnu plus tard dans sa vie avec beaucoup de déception et de regret. Il n'a jamais assisté à une seule rencontre sur piste, à un match de football, à une école ou à un événement social. J'ai grandi avec beaucoup de ressentiment et cela a mis à rude épreuve à la fois ma relation avec lui et ma mère, qui a dû remplir son rôle de disciplinaire. J'ai développé de la colère et d'autres problèmes émotionnels que j'ai ensuite pu relier directement au manque de présence de mon père. Nous sommes tous façonnés par nos expériences et nos environnements, en particulier pendant nos années de formation lorsque nous sommes les plus influençables.

D'un autre côté, pouvez-vous donner quelques raisons ou exemples expliquant pourquoi il est si important de passer du temps avec vos enfants ?

« Les enfants sont une bénédiction incroyable mais en même temps une énorme responsabilité. En tant que parents, nous leur devons, ainsi qu'à nos communautés et à l'humanité en général, de faire de notre mieux pour les guider à devenir la meilleure version d'eux-mêmes. Cela prend du TEMPS. Si nous ne pouvons pas prendre le temps dont ils ont besoin et qu'ils méritent, alors nous ne devrions pas prendre le temps de les faire.

Selon cette étude cité dans le Washington Post, la qualité du temps passé avec les enfants est plus importante que la quantité de temps. Pouvez-vous donner 3 à 5 histoires ou exemples tirés de votre propre vie sur ce que vous faites pour passer du temps de qualité avec vos enfants ?

"J'ai appris que l'une des meilleures choses à faire pendant le temps avec les enfants est simplement d'écouter. Il est naturel de vouloir parler beaucoup car nous nous sentons enclins ou obligés d'enseigner. Cependant, l'un des secrets les mieux gardés est que les enfants nous enseignent aussi. J'ai toujours aimé poser des questions et ensuite laisser la conversation être guidée par mon écoute. Une autre excellente façon d'optimiser le temps passé avec les enfants est de renforcer leur prise de décision. Plutôt que de donner des conférences sur toutes les raisons pour lesquelles quelque chose qu'ils voulaient n'avait aucun sens, je leur demanderais de peser le pour et le contre, puis de décider par eux-mêmes. C'est une expérience complètement différente lorsqu'ils font partie du processus. Enfin, rappelez-vous que la meilleure chose au monde à avoir est de s'amuser. Pas seulement pour les enfants mais aussi pour nous les grands enfants. J'ai toujours essayé de créer des expériences amusantes et d'en faire partie avec mes enfants. Il serait très difficile pour eux de ne pas associer plaisir et bonheur à leur père.

Nous vivons tous dans un monde avec de nombreuses échéances et des demandes incessantes de temps et d'attention. Cela nous fait inévitablement nous sentir pressés et nous pouvons avoir l'impression que nous ne pouvons pas nous donner le temps d'être "pleinement présents" avec nos enfants. Pouvez-vous partager avec nos lecteurs 5 stratégies sur la façon dont nous pouvons créer plus d'espace dans nos vies afin d'accorder à nos enfants plus d'attention de qualité ? Veuillez inclure des exemples ou des histoires pour chacun, si vous le pouvez.

"1. J'ai eu beaucoup de chance de travailler à domicile pendant une partie de ma carrière. Cela devrait être une tendance précieuse et croissante après le COVID et les avantages ne doivent pas être ignorés. La proximité est importante et être sous le même toit, tout en offrant ses propres défis, apporte également d'énormes avantages. Au-delà du simple fait d'être proche, j'ai souvent recruté mes enfants pour m'aider dans certains de mes projets liés au travail. Je partagerais des problèmes commerciaux détaillés et les traiterais comme s'ils comprenaient, en les invitant toujours à jouer et à participer. Je lisais à haute voix ma correspondance commerciale, partageais des brouillons de lettres avec eux pour commentaires et opinions, partageais des idées et des mises à jour de projets, etc. Impliquer les enfants de manière stratégique offrait de nombreux avantages. Non seulement ils ont compris pourquoi j'avais besoin de silence lorsque le téléphone sonnait ou qu'ils se comportent d'une certaine manière lorsque je travaillais, mais cela m'a également inculqué un sens des responsabilités et de la participation. Ils ont joué un rôle actif dans mon travail et dans NOTRE succès. Nous fêterions les victoires ensemble. Ils ont lié de belles vacances et voyages au succès et à l'accomplissement au travail. Cela, je crois, a contribué à inspirer l'éthique de travail et la créativité. À ce jour, nous nous échangeons constamment des idées. Mon fils Reno Jr. a connu beaucoup de succès en développant ses idées et ses formulations chez BōKU. Ma fille Ryann n'hésite pas à mettre en œuvre de nouvelles idées et stratégies pour améliorer l'efficacité opérationnelle.

2. Être pleinement présent est une excellente stratégie pour élever les enfants mais aussi pour nous-mêmes. Je crois que beaucoup d'entre nous passent trop de temps et d'énergie à s'inquiéter de choses qui n'arriveront probablement jamais ou qui sont complètement hors de notre contrôle. Si nous restons présents et que nous nous concentrons uniquement sur les choses que nous pouvons changer, nous passerons moins de temps à regarder les nouvelles et à nous soucier de la politique et d'autres questions qui sont clairement hors de notre contrôle. Cette simple discipline libérera potentiellement des heures qui pourraient plutôt être passées avec nos enfants.

3. Je crois aussi que beaucoup d'entre nous ont tendance à trop se soucier de choses qui comptent moins. Nous nous laissons emporter et oublions qu'il est parfois acceptable de dire « non ». Nous nous retrouvons dans des projets qui n'ont aucun sens et qui finissent par nous priver de temps et de ressources. Si nous apprenons à mieux prioriser, nous pouvons nettoyer notre emploi du temps de ces voleurs de temps qui semblent seulement importants, mais dans le grand schéma, cela ne vaut rien. Surtout par rapport à la valeur que nous tirerions de passer ce temps avec nos enfants. Nous devons nous en soucier, mais pas tant que ça.

4. La nutrition joue un rôle énorme dans notre fonctionnement. Une grande partie de ce que nous mangeons et buvons empoisonne notre corps et sape notre incroyable capacité à combattre la maladie et à performer. Les aliments toxiques peuvent alimenter des pensées et des comportements toxiques. Si nous ne mangeons pas bien et que nous nous remplissons de mauvaise nourriture, nous n'allons pas paraître ou nous sentir mieux. Si nous sommes malades et misérables, comment allons-nous subvenir aux besoins de nos enfants et des autres autour de nous. Prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est nécessaire.

5. Consommez moins de caféine transformée et isolée et bougez votre corps. Un bon sommeil est essentiel et vous permettra de vous réveiller plus tôt et reposé. Se lever tôt signifie moins de précipitation et plus de temps.

Comment définiriez-vous un « bon parent » ? Pouvez-vous donner un exemple ou une histoire?

"Un bon parent, à mon avis, est celui qui dirige avec une gratitude constante pour le don que sont les enfants. Se souvenir à tout moment qu'ils sont comme de l'argile dans les mains d'un sculpteur. Nous avons la responsabilité et le privilège de les façonner en à peu près tout ce que nous désirons. Un bon parent est aussi quelqu'un d'assez humble pour savoir que nous devons être ouverts à l'apprentissage et au changement constants. Ce n'est pas parce que nos parents l'ont fait ou que cela a fonctionné pour nous que c'est la meilleure approche pour nos enfants. Ce sont des individus avec leurs propres dons et histoires uniques. L'objectif d'un bon parent ne devrait pas être de faire des clones de nous-mêmes, mais de nourrir et de respecter le potentiel individuel de chaque enfant et de lui fournir le meilleur environnement possible pour qu'il s'épanouisse.

Comment incitez-vous votre enfant à « rêver grand » ? Pouvez-vous donner un exemple ou une histoire?

"Mes enfants ont toujours su que les rêves sont tout. Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le réaliser et il n'y a pas de limites ! En rêvant à haute voix et en étant inclusif, mes enfants ont vécu mes rêves en tant qu'entrepreneur et les ont vus devenir réalité. Je les inspire à rêver en les incluant dans le mien et en leur permettant de vivre la magie de la manifestation. Il y a 15 ans, je rêvais d'occuper un jour la propriété phare sur 2 acres aux portes de notre ville à Ojai, en Californie. J'ai partagé ce rêve avec ma femme et mes enfants. À l'époque, nous pouvions à peine payer notre hypothèque et nous ne savions pas comment nous pourrions nous permettre d'acheter cette propriété ou ce que nous en ferions, même si nous pouvions l'obtenir d'une manière ou d'une autre. Je ne connaissais pas les réponses à ces questions ou à d'autres, mais je continuais à rêver. En 2015, nous avons connu une poussée de croissance et avions besoin d'une installation plus grande pour BōKU. J'ai tout de suite pensé à la belle propriété dont je rêvais depuis des années. Grâce à une série miraculeuse d'événements fortuits, deux ans de négociations ardues avec des milliardaires et une bonne dose de magie pure et de bonne chance, j'ai conclu l'une des transactions les plus incroyables de ma vie et nous l'avons vécu en famille.

Comment vous, une personne qui chevauche magistralement les mondes de la carrière et de la famille, définissez-vous le « succès » ?

"Bonheur."

Quels sont vos livres, podcasts ou ressources préférés qui vous inspirent à être un meilleur parent ? Pouvez-vous expliquer pourquoi vous les aimez?

"Je trouve l'inspiration partout où elle se cache. En tant qu'optimiste, je cherche constamment le bien, j'observe les autres et je recherche du mentorat. Master Key to The Riches est l'un de mes livres préférés. Cela m'a appris que pour gravir les échelons du succès, il faut tendre les deux mains - l'une tendue vers le haut pour demander l'aide de quelqu'un de plus haut sur l'échelle et la seconde pour aider quelqu'un de plus bas sur l'échelle, qui aspire à être là où vous êtes. Les mentors sont extrêmement importants et veulent le plus souvent nous aider autant que nous le voulons. »

Pouvez-vous s'il vous plaît nous donner votre "citation de leçon de vie" préférée ? Pouvez-vous partager en quoi cela a été pertinent pour vous dans votre vie ?

"Rien ne vaut un échec mais un essai" - Oncle Sonny. Le frère aîné de mon père disait cela constamment et cela m'a vraiment inspiré à essayer. Peu importe à quel point la tâche peut être ardue ou apparemment impossible. Quand j'avais 10 ans, j'ai rejoint le Willingboro Track Club fondé par Evelyn et Cleve Lewis (les parents de Carl). Nous avons commencé à courir les sprints de 100, 220 et 440 verges (c'était avant les mètres). Je croyais honnêtement que j'avais un handicap parce que les enfants de Lewis étaient tellement plus rapides que moi. Bien sûr, je n'avais aucune idée que je faisais la course avec le garçon qui deviendrait plus tard l'homme le plus rapide du monde et remporterait plusieurs médailles d'or olympiques.

Un jour, Mme Lewis a annoncé que nous serions chronométrés pour courir le 880. J'ai pu calculer dans ma tête que ce serait deux tours et alignés pour mon humiliation de routine. Une différence est que cette course a commencé debout. Je n'ai pas eu à m'accroupir dans les blocs de départ, ce que j'ai trouvé très gênant. Un départ arrêté en revanche, ça m'a fait du bien. J'ai décollé lorsque le coup de feu a retenti et j'ai vu Carl prendre immédiatement un énorme avantage alors qu'il tirait près d'un demi-tour devant moi. J'ai fait la seule chose que je savais, qui était de continuer à courir aussi vite que possible.

Après un tour, quelque chose de miraculeux s'est produit (non, Carl n'a pas trébuché et n'est pas tombé), j'ai levé les yeux pour voir que je gagnais en fait sur Carl ! Il était un sprinteur et a complètement manqué d'essence après un tour. Cela a inspiré une bouffée d'énergie et d'espoir alors que je pompais mes bras et mes jambes encore plus fort, courant aussi vite que possible – juste devant Carl et à travers la ligne d'arrivée. Cela peut avoir semblé insignifiant, mais c'était tout sauf - pour moi. J'ai surmonté ce qui semblait être un obstacle impossible et j'ai gagné cette course parce que je n'ai pas abandonné et que je n'avais pas peur d'essayer, malgré des obstacles apparemment insurmontables. Cette leçon a tellement façonné ma vie et mon mantra personnel « La vie est une course de deux tours. Ne jamais abandonner." Tout est possible si vous essayez et n'abandonnez pas.

Vous êtes une personne de grande influence. Si vous pouviez inspirer un mouvement qui apporterait le plus de bien au plus grand nombre de personnes, quel serait-il ?

"Mon rêve est de partager nos superaliments formant la santé et d'avoir un impact positif sur le plus grand nombre de personnes possible. Surtout les personnes mal desservies vivant dans les déserts alimentaires du monde entier. Le travail que nous faisons chez BōKU est incroyablement important. Alors que nous partageons les aliments les plus riches en nutriments et les plus bénéfiques pour la santé sur terre, l'aspect le plus puissant de ce que nous faisons reste en grande partie tacite. On estime que près de 60 % de tous les produits cultivés en Amérique du Nord sont gaspillés.

Eau gaspillée, main-d'œuvre, épuisement des sols, pollution chimique - l'impact environnemental de cette incroyable inefficacité est stupéfiant et détruit notre planète. Les produits frais sont transportés à travers le monde dans des conteneurs réfrigérés énergivores, faisant la course contre le temps alors que les aliments commencent à pourrir dès le moment où ils sont cueillis. Seules les jolies arrivent dans les rayons des magasins, où les consommateurs paient des prix artificiellement gonflés destinés à compenser l'énorme gaspillage.

Chez BōKU, nos superaliments à base de plantes sont récoltés frais, délicatement séchés à basse température et réduits en poudre. Ce processus simple capture non seulement la puissance nutritionnelle à son apogée, mais élimine essentiellement la périssabilité de l'équation, car la durée de conservation de ces poudres séchées est de ANNÉES par rapport aux produits frais qui ne durent que DES JOURS.

Sans cette course contre la montre, on pourrait littéralement charger nos superaliments sur le dos d'une tortue et nourrir des enfants affamés à l'autre bout du monde. Le potentiel de faire une différence positive avec nos superaliments est si puissant à la fois pour la santé et le bien-être des gens ET pour notre planète, il a dépassé mon rêve et constitue maintenant mon objectif. Alors que les experts décrivent ce que nous faisons comme l'avenir de l'alimentation, il est remarquable de considérer que les anciens superaliments dans lesquels nous nous spécialisons ont été vénérés dans les cultures du monde entier - beaucoup d'entre eux depuis l'époque d'avant Jésus-Christ. Il y a clairement une tendance croissante - retour à la nature et redécouverte du don des superaliments. C'est le mouvement que j'inspirerais.