La première chose que vous mettez dans votre corps le matin définit la ligne de base de la journée pour vos feux digestifs, ainsi que votre humeur, votre énergie, votre endurance... vous l'appelez. Quelle meilleure façon de démarrer votre journée qu'avec les superbes effets alcalinisants du thé vert matcha ?
Pendant que nous dormons, le corps humain dépense des tonnes de nutriments pour traiter l'énergie, expulsant les déchets et les éléments toxiques par le foie et les reins. Ces toxines sont très acides, ce qui, comme vous pouvez le deviner, produit de l'acidité dans le corps. Vous savez ce revêtement blanc sur votre langue, et comment il est le plus épais le matin ? C'est ce qu'on appelle "ama" et c'est une indication du niveau de toxicité de votre corps.
Thé vert matcha neutralise ces substances nocives en amenant le corps à un état alcalin, permettant aux toxines de passer rapidement et facilement à travers notre urine et nos selles. Le matcha contient également des quantités bénéfiques de caféine (sans le crash) qui aide à stimuler votre métabolisme et à préparer votre corps pour son premier repas.
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Une fois que votre corps est énergisé et alcalinisé, il est temps de prendre le fameux "meilleur repas de la journée" - un petit-déjeuner sain et équilibré. Les aliments riches en nutriments comme les baies, les légumes crucifères verts (chou frisé, brocoli, épinards, etc.), les fibres et les protéines sont essentiels à consommer lors de notre premier repas de la journée. Chez BoKU, nous faisons du petit-déjeuner un processus simple pour vous - toutes ces choses se trouvent en quantités médicinales dans nos superaliments !
Préparez un petit déjeuner copieux et délicieux avec 1 à 2 cuillères de Salut Superfood, et une grosse boule de l'un de nos plats végétaliens poudres de protéines. Lorsque vous combinez notre puissant superaliment vert avec notre végétalien protéine, vous consommez tout un repas ! Ajoutez une poignée de baies ou une banane pour plus de saveur, puis mélangez le tout avec environ deux tasses de lait végétalien ou de liquide de votre choix. Ce puissant mélange d'ingrédients contient tous les nutriments essentiels qui fournissent à votre corps l'énergie nécessaire pour effectuer vos tâches ou entraînements les plus exigeants. Et comme tout petit-déjeuner satisfaisant devrait le faire, ce repas vous transportera jusqu'au déjeuner !
Pour les amateurs de tout ce qui est riche et/ou chocolaté, vous pouvez aussi essayer notre Super carburant pour bien commencer votre journée. Les champignons médicinaux que nous incorporons offrent un large éventail de nutriments adaptogènes qui donnent à votre constitution corporelle unique ce dont elle a besoin pour fonctionner de manière optimale et combattre les dommages dans le corps. Ces champignons magiques - pas ceux qui vous envoient dans un voyage psychoactif - ont récemment fait leur apparition partout sur Instagram et dans les thés et élixirs populaires, mais ils sont utilisés depuis des milliers d'années dans les cultures du monde entier afin de promouvoir la santé et longévité. Préparez-vous un tonique chaud le matin avec le Super carburant en mettant une grosse cuillère dans une tasse de votre type de lait chaud préféré. Bien mélanger et utiliser un mousseur pour le mélanger pour une onctuosité ultime.