为什么维生素 C 是抗氧化剂中的明星。 （可惜大多数人都搞错了类型。）

我们都同意维生素 C 是超级抗氧化剂吗？但关于维生素 C 的可悲之处在于，大多数人每天都从人造 C 中获取这种巨量营养素，而人体吸收这种营养素的效果几乎不如全谱真正的 C。了解哪种维生素 C 来源是最好的为了健康，哪种超级食品 C 是市场上最美味、最有效的 C。