为什么你应该吃南瓜而不仅仅是在十月

当我们建议全年食用南瓜时，我们并不是在谈论南瓜香料拿铁（糖太多）和南瓜派（是 PSL 的一半，但仍然太多）。有几种不同的方法可以食用营养丰富的南瓜，我们认为南瓜是超级食物。了解为什么您应该吃大量南瓜以及在饮食中添加南瓜的最简单方法。