1 汤匙 BõKU®超级食品 1/2 杯 芒果 1 根香蕉 1 汤匙 腰果 1 汤匙 椰子油 2 叶恐龙羽衣甘蓝 2 颗枣子,去核 1 汤匙 可可片 1/2 杯 菠萝汁 1/2 杯 椰奶 将所有成分添加到高功率搅拌机中。 搅拌直至光滑、呈奶油状。