3汤匙 超级燃料 1 根香蕉 2 颗枣子（去核） 2 汤匙 可可粒 2 汤匙 椰子片 1 1/2 汤匙 花生酱 1/16 茶匙 海盐 1 杯 杏仁奶 将所有成分添加到高功率搅拌机中。 搅拌直至光滑（30 秒） 为了低热量，不包括可可粒。
