1/4 杯 奇亚籽 3/4 杯 杏仁奶 1/2 杯 全脂椰奶 1茶匙 抹茶超级抹茶 1/2 茶匙 香草精 2 汤匙 有机枫糖浆 将所有成分放入碗中搅拌直至充分混合。 放入冰箱至少 3 小时或过夜。 上面加上额外的奇亚籽、一块酸奶或新鲜水果！做两份。
