• 3/4 杯 冷冻草莓或覆盆子
• 1/2 香蕉
• 1/4 杯 植物奶
• 1 1/2 汤匙 BõKU 超级蛋白质
• 冰
• 2 根香蕉
• 3/4 杯 脱脂奶
• 1 汤匙 蜂蜜
• 冰
• 3/4 杯巴西莓汁
• 1 1/2 汤匙 BõKU® 超级蛋白质
• 1 杯冷冻或新鲜蓝莓
• 冰

红色层

1. 将 3/4 杯冷冻草莓或覆盆子、1/2 根香蕉、1/4 杯植物奶、1 1/2 汤匙超级蛋白和冰块混合。倒入容器中并存放在冰箱中直至需要。

白层

1. 将 2 根香蕉、3/4 脱脂奶、1 汤匙蜂蜜和冰块混合。倒入容器中并存放在冰箱中直至需要。

*注意：先做这一层，这样它才能保持漂亮和白色！

蓝色层

1. 将 3/4 杯巴西莓汁、1 1/2 汤匙混合在一起 博库超级蛋白质、 1 杯冷冻或新鲜蓝莓和冰块。倒入容器中并存放在冰箱中直至需要。

服务

1. 将适量的红色冰沙混合物倒入透明玻璃杯中（四是估计的份量，但这取决于冰沙的大小）。接下来，慢慢地将蓝色的冰沙层倒入红色的冰沙层上（确保慢慢地不要混合两种颜色）。最后，小心地将白色层倒入每个冰沙杯的顶部！
2. 装饰时，可在上面添加椰子片、Boku 超级可可粒或草莓！