لماذا فيتامين سي هو نجم الروك لمضادات الأكسدة. (سيء للغاية أن معظم الناس يخطئون.)

هل يمكننا أن نتفق جميعًا على أن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الخارقة؟ لكن الشيء المحزن في فيتامين سي هو أن معظم الناس يحصلون على جرعتهم اليومية من هذه المغذيات الضخمة من C الاصطناعية ، والتي لا يمتصها الجسم تقريبًا وكذلك الطيف الكامل الحقيقي. تعرف على مصادر فيتامين C...