أفضل وأسوأ الأطعمة لتقليل الحساسية في فصل الربيع
زهور الربيع هي متعة المشاهدة والراحة من الشتاء الطويل الكئيب. لكن الحساسية يمكن أن تبقيك بالداخل لفترة أطول. إليك أفضل وأسوأ الأطعمة لحساسية الربيع.
لا تأكل أكثر من هذه الجرام العديدة من السكر يوميًا إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة
يشترط في الملصقات الغذائية بموجب القانون أن تتضمن الآن السكريات المضافة. لكن الملصق الجديد لا يفعل الكثير لإعلام الناس بكمية السكر الإجمالية التي يجب أن يستهلكوها في يوم واحد. إليك عدد جرامات السكر التي يجب أن تستهلكها يوميًا ...
لماذا فيتامين سي هو نجم الروك لمضادات الأكسدة. (سيء للغاية أن معظم الناس يخطئون.)
هل يمكننا أن نتفق جميعًا على أن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الخارقة؟ لكن الشيء المحزن في فيتامين سي هو أن معظم الناس يحصلون على جرعتهم اليومية من هذه المغذيات الضخمة من C الاصطناعية ، والتي لا يمتصها الجسم تقريبًا وكذلك الطيف الكامل الحقيقي. تعرف على مصادر فيتامين C...
