- 2 بولة آيس كريم سوبر بروتين بوكو
- 4 بيض عضوي
- 2/3 كوب زبادي يوناني
- 1/4 كوب حليب لوز
- شوفان ملفوف مخلوط في كوب من دقيق الشوفان
- 1/2 كوب من المكسرات المفضلة لديك ، مفرومة
- في وعاء كبير ، اخفقي البيض واللبن والحليب. يضاف دقيق الشوفان ، سوبر بروتين بوكووالمكسرات المفرومة. تخلط حتى تمتزج جيدا.
- سخن صانع الوافل. رش بخاخ الطبخ أو صانع الوافل بالشحم بالزيت. أضف كمية كبيرة من الخليط إلى وسط صانعة الوافل ، وأغلق الغطاء ، واطهيه حتى يتوقف البخار أو يتحول لون الوافل إلى اللون البني الذهبي. قدمي الوافل ساخنًا مع شراب القيقب العضوي والمزيد من المكسرات والفواكه المفضلة لديك.