Phytonährstoffe. Thermogenese. Angewandte Kinesiologie. Neurogenese. Angesichts der Flut verwirrender Begriffe, Syndrome und anderer Erkrankungen ist es ein Wunder, dass der Durchschnittsmensch nicht einmal weiß, wo er seine Reise zu Gesundheit und Ganzheit beginnen soll. Was wäre, wenn Sie wie bei einem Auto wüssten, welche Kraftstoff- und Betriebsbedingungen für eine optimale Leistung erforderlich sind? Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, haben Sie leider ein Leben lang damit verbracht, Ihren Körper in den Boden zu stürzen. Ab heute können Sie lernen, wie Sie Ihren Körper mit den Materialien und Mitteln versorgen, die er zu einem optimalen Gesundheitszustand benötigt. Jetzt ist es an der Zeit, diesen Pinto in einen Porsche zu verwandeln und das Leben zu leben, von dem Sie immer geträumt haben.

Beginnen wir mit Kraftstoff. Es ist kein Geheimnis, dass ein Auto ohne den richtigen Kraftstoff nicht einmal startet. Das Gleiche gilt auch für Ihren Körper. Wenn Sie nicht die richtige Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Probiotika und Enzymen zu sich nehmen, besteht die Gefahr, dass Sie an Bodenhaftung, Kraft und der Fähigkeit verlieren, von „Punkt A“ nach „Punkt B“ zu gelangen. Wenn Sie Ihrem Körper außerdem ständig den Treibstoff entziehen, den er braucht, um zu gedeihen oder sogar zu überleben, führt dies zu kostspieligen Reparaturen und kann Sie sogar dauerhaft in den Stillstand bringen.

In ähnlicher Weise ist die Zugabe von Kraftstoff ohne ausreichend Wasser oder Sauerstoff erfolglos. Ohne den magischen Funken der Verbrennung belastet Benzin Ihr Auto nur. Wenn Sie ausreichend Wasser zu sich nehmen und dafür sorgen, dass Sauerstoff durch Ihre Lungen fließt, hilft dies Ihrem Körper, sich von Giftstoffen zu reinigen, lebenswichtige Nährstoffe dorthin zu bringen, wo sie benötigt werden, und Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, sodass Sie schlanker und voller Energie bleiben! Apropos Energie: So wie die Batterie Ihres Autos laufen muss, um alle Kreisläufe mit höchster Effizienz zu versorgen, muss auch Ihr Körper aktiv werden und bleiben. Wenn Sie sich bewegen, erhalten Ihre Muskeln, Ihr Herz, Ihre Lunge, Ihr Gehirn und andere lebenswichtige Organe die Rohstoffe, die für die Auffüllung, Reparatur und Wiederherstellung erforderlich sind.

Wenn es um ein nachhaltiges Trainingsprogramm geht, ist der Einstieg oft der schwierigste Teil. Stellen Sie sich das vor, als würden Sie einen Roadtrip planen. Sie können nicht auf die Straße gehen, bis Sie vollgetankt haben! So ist es auch mit unserem Körper. Wenn wir nährstoffarme, fettmachende Kalorien zu uns nehmen, werden wir keine Lust haben, viel zu tun, außer möglicherweise mehr zu essen, während unser Körper vergeblich nach der lebenswichtigen Nahrung sucht, nach der er sich sehnt. Denken Sie daran, unser Körper möchte nicht VOLL sein, er MUSS mit Energie versorgt werden. Genau wie unser Auto! Wenn wir nährstoffreiche Superfoods zu uns nehmen, spüren wir die Wirkung und wollen uns bewegen!

Wenn Sie Ihrem Körper die Ruhe gönnen, die er braucht, können Sie neue Energie tanken und sich entspannen, sodass Stress Sie nicht daran hindert, Ihr Ziel zu erreichen. Erwägen Sie, sich Zeit zum Entspannen und Aufladen zu nehmen, als ob Sie Ihr Auto in der Garage stehen ließen. Während Sie anfangs vielleicht keinen großen Unterschied bemerken, werden Sie mit der Zeit viel schneller ausbleichen und abgenutzt, wenn Sie nie Schutz suchen. Wenn Sie sich also die Zeit nehmen, ausreichend Energie zu tanken, Wasser zu trinken, Sauerstoff zuzuführen, Sport zu treiben und sich auszuruhen sowie routinemäßige Gesundheitstermine wahrzunehmen, wird Ihr neuer Körper Sie an Orte bringen, die Sie sich noch nie vorgestellt haben.