Ganzheitliche Behandlung von Arthritis

Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die chronische Entzündungen der Gelenke verursacht. Und Arthritis ist in mehrfacher Hinsicht schmerzhaft: Sie kostet die US-Wirtschaft jährlich etwa 86 Milliarden US-Dollar – und wenn wir andere Faktoren wie Lohnausfälle berücksichtigen, kommt man auf eine ähnliche Zahl $124 Milliarden pro Jahr! Wir können davon ausgehen, dass der größte Teil davon für Arztgebühren verschiedener Art aufgewendet wird, aber vielleicht gibt es einige Möglichkeiten, dieses weit verbreitete Leiden kostengünstiger und, was noch wichtiger ist, sicherer zu behandeln als die typischen Behandlungsmethoden.

Schauen wir uns einige der alten Heilmittel an, die gegen Arthritis eingesetzt wurden, bevor Arzneimittel und rezeptfreie Medikamente verfügbar waren, denn schließlich wurde Arthritis in Knochenresten gefunden, die bis zu 500.000 Jahre alt sind!

Bienengift gegen Arthritis

Ja, das haben Sie richtig gelesen. Sicherlich ist dies einer der bizarreren und sicherlich kontraintuitiveren Ansätze, aber im Gift von Bienenstichen steckt etwas namens „endogene Glukokortikoide“ (EGs), die haben nachweislich eine antiarthritische Wirkung. Wir haben keine schmerzlose Empfehlung für die Verabreichung von Bienenstichgift zur Behandlung Ihrer Arthritis-Schmerzen zu Hause, aber diese Methode kann über – ähm – nicht-traditionelle Heilpraktiker in Anspruch genommen werden.

Grüner Tee gegen Arthritis 

Grüner Tee, insbesondere in Form von Matchaist für seine hohe Konzentration an Polyphenolen bekannt – einer Art Antioxidans mit entzündungshemmenden Eigenschaften Schmerzen durch Arthritis vorbeugen und lindern. Es gibt viele gute Gründe, Matcha in Ihren Alltag zu integrieren, und das gilt insbesondere, wenn Sie unter arthritischen Schmerzen leiden.

Curcumin gegen Arthritis

Curcumin ist die Verbindung von Kurkuma, die Kurkuma heutzutage einen so guten Ruf verschafft hat. Kurkuma ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und kann die durch chronische arthritische Entzündungen verursachten Schmerzen erheblich lindern und Arthritissymptome unterdrücken. Curcumin enthält außerdem viele Antioxidantien.

Ingwer gegen Arthritis

Versuchen Sie zur zusätzlichen Linderung von Entzündungen, frischen Ingwer in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, indem Sie ihn in einen Tee reiben, ihn roh verzehren oder Splitter in Salate mischen.

Essentielle Öle

Lavendel ist eines der besten Öle zum Durchatmen bei allgemeinen Schmerzen, aber es scheint, als ob Boswellia, auch bekannt als indischer Weihrauch, seit Jahrhunderten zur Linderung der Symptome chronischer Entzündungserkrankungen eingesetzt wird. Und es gilt als analgetisch (schmerzlindernd).

 

Überlegungen zum Lebensstil

Eine Ernährung mit vielen Ballaststoffen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren wird vom Arzt empfohlen, um Krankheiten wie Arthritis vorzubeugen. Betrachten Sie a Studentenfutter, das alle 3 enthält als Snack über den Tag verteilt, um sicherzustellen, dass Sie genügend dieser wichtigen Nährstoffe zu sich nehmen.

 

Andere einfache und kostengünstige (und kostenlose) Maßnahmen können ergriffen werden, um die Schmerzen bei Arthritis zu lindern. Das Hören von Musik, die Ihnen Freude bereitet, lindert wirksam körperliche Schmerzen, ebenso wie sich etwas Zeit zu nehmen, um die heilende Wirkung der Sonnenstrahlen aufzusaugen – Vitamin D hilft bei der Kollagenproduktion in den Gelenken. Barfußlaufen ist ideal, wenn Sie unter Arthrose in den Bein-/Knöchel-/Fußgelenken leiden. Und stellen Sie natürlich sicher, dass Sie sich ausreichend [sanft] bewegen.

Da haben Sie es – eine schöne cremige Tasse Ingwer-Kurkuma-Matcha in der Sonne klingt bei weitem nicht so schlimm wie eine Ladung Steroidmedikamente, oder?