- 3/4 Tasse milchfreie Milch (oder Beerensaft Ihrer Wahl)
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 Messlöffel Boku Super Protein oder Boku Super Shake
- Gefrorene oder frische Bio-Beeren
- Eis
- Chiasamen (optionales Topping)
- Alle oben aufgeführten Zutaten mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht. Fügen Sie je nach Geschmack mehr Erdnussbutter oder Beeren hinzu, je nachdem, wie Sie Ihr PB&J mögen.
- Für zusätzlichen Nährwert und einen köstlichen Crunch streuen wir gerne Chia-Samen darüber!