• 3/4 Tasse gefrorene Erdbeeren oder Himbeeren
• 1/2 Banane
• 1/4 Tasse milchfreie Milch
• 1 1/2 EL BõKU Super Protein
• Eis
• 2 Bananen
• 3/4 Tasse milchfreie Milch
• 1 EL Honig
• Eis
• 3/4 Tasse Acai-Saft
• 1 1/2 EL BõKU® Super Protein
• 1 Tasse gefrorene oder frische Blaubeeren
• Eis

Rote Schicht

1. Mischen Sie 3/4 Tasse gefrorene Erdbeeren oder Himbeeren, 1/2 Banane, 1/4 Tasse milchfreie Milch, 1 1/2 Esslöffel Superprotein und Eiswürfel. In einen Behälter füllen und im Gefrierschrank aufbewahren, bis es benötigt wird.

Weiße Schicht

1. Mischen Sie 2 Bananen, 3/4 pflanzliche Milch, 1 EL Honig und Eiswürfel. In einen Behälter füllen und im Gefrierschrank aufbewahren, bis es benötigt wird.

*Hinweis: Tragen Sie diese Schicht zuerst auf, damit sie schön weiß bleibt!

Blaue Schicht

1. Mischen Sie 3/4 Tasse Acai-Saft und 1 1/2 Esslöffel Boku Super Protein, 1 Tasse gefrorene oder frische Blaubeeren und Eiswürfel. In einen Behälter füllen und im Gefrierschrank aufbewahren, bis es benötigt wird.

Dienen

1. Gießen Sie eine gleichmäßige Menge der roten Smoothie-Mischung in klare Gläser (vier sind die geschätzte Portionsgröße, dies hängt jedoch von der Größe Ihrer Smoothies ab). Als nächstes gießen Sie langsam eine blaue Schicht Smoothie auf Ihre rote Schicht (achten Sie darauf, langsam vorzugehen, damit sich die beiden Farben nicht vermischen). Zum Schluss gießen Sie vorsichtig die weiße Schicht darüber in jeden Ihrer Smoothie-Becher!
2. Zum Garnieren Kokosflocken, Boku Super Cacao Nibs oder Erdbeeren darüber geben!