¿Pasar más tiempo en casa aburrido y ansioso los últimos meses? Si es así, es posible que haya obtenido la infame Cuarentena 15. Con los gimnasios cerrados en gran parte del país durante los últimos meses, ha sido más difícil para muchas personas tener la motivación para hacer ejercicio en casa. Con las salidas sociales muy reducidas, aumentan el aburrimiento, la ansiedad y la actividad sedentaria (léase: atracones de programas favoritos). Y con esta trifecta viene la necesidad de conseguir su merienda.
( —> Aquí hay una TRIFECTA más saludable.)
Comer comida reconfortante ha sido un pasatiempo estadounidense favorito durante décadas. Pero en los últimos meses, ha aumentado el consumo de refrigerios de baja densidad de nutrientes.
La próxima vez que tenga un antojo de comida reconfortante con calorías vacías, siga adelante y disfrute. Pero luego haga una pausa y pregúntese "¿Cómo me siento?" ¿Te sientes lo mejor que puedes, tanto mental como físicamente? ¿O está cansado, se siente culpable y anhela aún más refrigerios azucarados o salados poco después de comer?
Si todavía tienes hambre poco después de comer, tu cuerpo te está diciendo algo. Y el mensaje no es que quiera más comida. Más bien, el mensaje es que su cuerpo todavía está ansiando el COMBUSTIBLE que necesita para nutrir sus células y darle energía a lo largo de la vida.
A diferencia de la comida chatarra procesada, los superalimentos en realidad pueden satisfacer hambre. Tu cuerpo no necesita una tonelada de calorías para estar saciado. Lo que necesita es una gran cantidad de vitaminas, minerales, oligoelementos y fitonutrientes naturales concentrados.
Cuando nos llenamos de alimentos procesados sin nutrientes, no estamos satisfaciendo la necesidad de nuestro cuerpo de una nutrición saludable. En otras palabras, tu cuerpo no quiere ser LLENO, tu cuerpo necesita ser COMBUSTIBLE! ¡Y no hay mejor combustible para el rendimiento humano que la nutrición de superalimentos!
Cómo puedes perder la cuarentena 15, ¡rápido!
Creemos que el ayuno intermitente combinado con simplemente reemplazar una o dos comidas diarias con un BōKU Kit completo de comidas y Superfibra+ es la forma más fácil y saludable de perder el peso no deseado. A estos tres asombrosos productos los llamamos Sistema Súper Magro (Superfood en polvo, Super Protein y SuperFiber+).
Pero primero, vamos a ponerte al día sobre el ayuno intermitente...
Recientemente dimos un vistazo al ayuno intermitente en esta publicación sobre Preparando tu cuerpo candente para el verano.
Aquí hay un curso intensivo si no está familiarizado con el ayuno intermitente: después de su último bocado o sorbo de algo con calorías por la noche, no consuma nada con calorías durante al menos 12 horas. Para obtener el máximo potencial de pérdida de peso, ayune durante 14 a 16 horas, o incluso más. Trate de hacer que el ayuno intermitente forme parte de su estilo de vida habitual. Al ayunar durante al menos medio día, todos los días, su cuerpo aprovecha sus reservas de energía (grasa corporal) para alimentar su cerebro y sus músculos.
Luego, cuando sea el momento de consumir las primeras calorías del día, no tome un desayuno común y corriente. En su lugar, inunde sus células y satisfaga su vientre con el Sistema Súper Magro.
En lugar de morirse de hambre, solo una cucharada de superalimento, Super Protein y Super Fiber+ es todo lo que necesita para alimentar su cuerpo con los mejores alimentos bajos en calorías y de alta densidad de nutrientes del planeta que hacen que sea placentero perder peso.
Juntos, estos tres polvos forman una comida completa, proporcionando los fitonutrientes necesarios para apoyar la salud y el sistema inmunológico, así como todos los aminoácidos esenciales para apoyar el crecimiento y la reparación de los músculos magros. Y con Fiber+, tu barriga se sentirá satisfecha durante horas sin sentirse hinchada. ¡Se vencen los antojos y las tentaciones!
Lo más importante es que esta no es una dieta en el sentido tradicional. No te estás absteniendo ni negándote nada. Por el contrario, esta combinación de superalimento, superproteína y superfibra+ es pura indulgencia y proporciona un torrente de nutrición que estará en tus células en cuestión de minutos para satisfacer tu hambre!
Y si siente la necesidad de apoyo adicional, rocíe una cucharada de su refuerzo BōKU favorito. Por ejemplo, si desea un aumento de energía para un entrenamiento, agregue una cucharada de Súper Combustible. Para un impulso más prolongado, sostenido, naturalmente cafeinado y rico en antioxidantes, agregue Té Verde Matcha Orgánico. Si quieres algo que sea baya, la baya es buena para agregar a un batido, BoKU Bayas orgánicas es el polvo para usted.
Así que repasemos los primeros 3 pasos para perder peso fácil y rápido:
- Ayuno intermitente
- Sustituye el desayuno por un Sistema Súper Magro (Superalimento + Superproteína + SuperFibra+)
- Opcional: agregue su polvo adicional BōKU favorito.
¿Quiere acelerar su potencial de pérdida de peso? Agregue un cuarto paso: en lugar de un almuerzo ordinario, tome otro extracomún Sistema BōKU Super Lean.
Un quinto y último paso para perder la cuarentena 15 es comer una cena sensata. Esto significa que probablemente no debería pedir una pizza grande. En su lugar, come una comida sana y sensata que contenga suficientes nutrientes para ayudarte a evitar los antojos nocturnos y ayudarte a prepararte para atravesar tu período de ayuno.
Llénese de energía con superalimentos para perder peso rápidamente
Una vez que pierda la cuarentena 15 o alcance su meta de pérdida de peso, puede reducir a una comida completa BōKU. Pero su objetivo a largo plazo no debería ser perder la Cuarentena 15 (o incluso ganar nuestra concurso de adelgazamiento). En cambio, el enfoque debe ser aprender a desterrar los antojos de calorías vacías de una vez por todas.
Si tienes un antojo único en la luna azul y te rindes, no es gran cosa. Pero al alimentar su cuerpo con nutrientes de superalimentos que apoyan el sistema inmunológico día tras día, también está desintoxicando su cuerpo, lo que se sumará a su éxito en la pérdida de peso. Ingredientes en superalimento como la chlorella, un alga azul verdosa que ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo, lo ayudará a superar sus intentos anteriores de perder peso que han saboteado su imagen corporal deseada durante años.
Consumir polvos BōKU es una solución sencilla para el control de peso. No es necesario contar calorías, no pesar alimentos, no llevar un diario de alimentos. Lo único que se requiere es inundar sus trillones de células con la nutrición perfecta todos los días.
Recuerde este hecho importante antes de embarcarse en su viaje de pérdida de peso: su cuerpo es una hermosa máquina y debe pensar en él como un Ferrari. Al igual que no llenarías el tanque de combustible de un Ferrari con jarabe de maíz o refresco de dieta, no deberías intentar alimentar tu hermoso y dinámico cuerpo con comida chatarra.
Este consejo no es solo para que puedas ponerte un traje de baño nuevo y sexy. Se trata de vivir tu mejor vida y tener abundante energía constante que nunca se desvanece, enfoque y concentración intensos e inquebrantables, y aumentar tu vibración y conciencia. ¡No hay mejor manera de lograr esto que con la nutrición de superalimentos!
Deshacerse de la Quranatine 15: Conclusión
Perder peso rápido puede ser tan fácil como hacer ayuno intermitente, reemplazando el desayuno y/o el almuerzo con Sistema Super Lean de BoKU y comiendo una cena abundante y sensata. ¡Haz esto durante un mes, mírate en el espejo y prepárate para saludar a tu nuevo yo!
