Traiter l'arthrite de manière holistique

L'arthrite est une maladie auto-immune qui provoque une inflammation chronique des articulations. Et, l'arthrite est douloureuse à plus d'un titre : elle coûte à l'économie américaine environ 86 milliards de dollars par an - et lorsque nous tenons compte d'autres facteurs comme la perte de salaire, cela revient à un chiffre qui ressemble plus à $124 milliard par an ! Nous pouvons supposer que la plus grande partie de cette somme est consacrée aux frais médicaux de toutes sortes, mais il existe peut-être des moyens de gérer cette affection courante à moindre coût et, plus important encore, de manière plus sûre que les méthodes de traitement habituelles.

Regardons quelques-uns des anciens remèdes utilisés pour l'arthrite avant que les produits pharmaceutiques et les médicaments en vente libre ne soient disponibles, car, après tout, l'arthrite a été trouvée dans des restes osseux datant d'aussi loin que 500 000 ans !

Venin d'abeille pour l'arthrite

Oui - vous avez bien lu. Certes, c'est l'une des approches les plus bizarres et certainement les plus contre-intuitives, mais il y a quelque chose à l'intérieur du venin dans les piqûres d'abeilles appelé "glucocorticoïdes endogènes » (EG) qui se sont avérés avoir des effets anti-arthritiques. Nous n'avons aucune recommandation indolore en ce qui concerne l'administration de venin de piqûre d'abeille à votre douleur arthritique à la maison, mais cette méthode peut être recherchée via - ahem - des praticiens de la santé non traditionnels.

Thé vert pour l'arthrite 

Thé vert, notamment sous forme de matcha, est célèbre pour sa forte concentration de polyphénols - un type d'antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires qui prévenir et réduire la douleur de l'arthrite. Il existe de nombreuses raisons merveilleuses d'incorporer le matcha dans votre routine quotidienne, et cela est particulièrement vrai si vous souffrez de douleurs arthritiques.

Curcumine pour l'arthrite

La curcumine est le composé du curcuma qui a donné au curcuma une si grande réputation ces jours-ci. Le curcuma est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut offrir un grand soulagement à la douleur causée par l'inflammation arthritique chronique, en supprimant les symptômes de l'arthrite. La curcumine contient également de nombreux antioxydants.

Gingembre pour l'arthrite

Pour un soulagement supplémentaire de l'inflammation, essayez d'incorporer du gingembre frais dans votre alimentation quotidienne en le râpant dans un thé, en le mangeant cru ou en mélangeant des lamelles avec des salades.

Huiles essentielles

La lavande est l'une des meilleures huiles pour respirer profondément en cas de douleur générale, mais il semble que le boswellia, alias l'encens indien, soit utilisé depuis des siècles pour soulager les symptômes présents dans les troubles inflammatoires chroniques. et il est considéré comme analgésique (soulagement de la douleur).

 

Considérations relatives au mode de vie

Une alimentation riche en fibres, en antioxydants et en oméga-3 est recommandée par les médecins pour combattre des maladies comme l'arthrite. Envisagez un mélange montagnard qui contient les 3 à grignoter tout au long de la journée pour vous assurer de consommer suffisamment de ces nutriments importants.

 

D'autres mesures simples et peu coûteuses (et gratuites) peuvent être prises pour soulager la douleur de l'arthrite. Écouter de la musique qui vous apporte de la joie est efficace pour réduire la douleur physique, tout comme il faut du temps pour absorber les effets curatifs des rayons du soleil - la vitamine D aide à produire du collagène dans les articulations. Faire des promenades pieds nus est idéal si vous souffrez d'arthrose dans les articulations jambe/cheville/pied. Et bien sûr, assurez-vous de faire beaucoup d'exercice [doux].

Voilà - une bonne tasse crémeuse de matcha au gingembre et au curcuma au soleil ne semble pas aussi mauvaise que de se charger d'un tas de médicaments stéroïdes, n'est-ce pas ?