Passer plus de temps à la maison ennuyé et anxieux ces derniers mois ? Si tel est le cas, vous avez peut-être obtenu la tristement célèbre quarantaine 15. Les gymnases étant fermés dans une grande partie du pays au cours des derniers mois, il a été plus difficile pour de nombreuses personnes d'avoir la motivation de faire de l'exercice à la maison. Avec les sorties sociales considérablement réduites, l'ennui, l'anxiété et l'activité sédentaire (lire : frénésie à regarder des émissions préférées) augmentent. Et avec ce tiercé gagnant vient l'envie de grignoter.
( —> Voici un TRIFECTA plus sain.)
Manger de la nourriture réconfortante est un passe-temps favori des Américains depuis des décennies. Mais au cours des derniers mois, les collations à faible densité nutritionnelle ont augmenté.
La prochaine fois que vous aurez envie d'aliments réconfortants sans calories, allez-y et faites-vous plaisir. Mais ensuite, faites une pause et demandez-vous "Comment je me sens?" Vous sentez-vous le mieux possible mentalement et physiquement ? Ou êtes-vous fatigué, vous sentez-vous coupable et avez-vous envie d'en-cas encore plus sucrés ou salés peu de temps après avoir mangé ?
Si vous avez encore faim peu de temps après avoir mangé, votre corps vous dit quelque chose. Et le message n'est pas qu'il veut plus de nourriture. Au contraire, le message est que votre corps a toujours besoin du CARBURANT dont il a besoin pour nourrir vos cellules et vous alimenter tout au long de la vie.
Contrairement à la malbouffe transformée, les superaliments peuvent en fait satisfaire faim. Votre corps n’a pas besoin d’une tonne de calories pour être rassasié. Ce dont il a besoin, c'est d'une abondance de vitamines naturelles concentrées, de minéraux, d'oligo-éléments et de phytonutriments.
Lorsque nous faisons le plein d'aliments transformés appauvris en nutriments, nous ne satisfaisons pas les besoins de notre corps en matière de nutrition favorisant la santé. En d'autres termes, votre corps ne veut pas être COMPLET, ton corps a besoin d'être ALIMENTÉ ! Et il n'y a pas de meilleur carburant pour la performance humaine que la nutrition des superaliments !
Comment vous pouvez perdre la quarantaine 15, rapidement !
Nous pensons que le jeûne intermittent combiné au simple remplacement d'un ou deux repas par jour par un BōKU Kit repas complet et SuperFibre+ est le moyen le plus simple et le plus bénéfique pour la santé de perdre du poids non désiré. Nous appelons ces trois produits géniaux les Système super maigre (Superfood en poudre, Super Protein et SuperFiber+).
Mais d'abord, mettons-nous au courant du jeûne intermittent...
Nous avons récemment donné le maigre sur le jeûne intermittent dans cet article sur Préparer votre corps grésillant pour l'été.
Voici un cours intensif si vous n'êtes pas familier avec le jeûne intermittent : après votre dernière bouchée de nourriture ou si vous avez gorgé de quoi que ce soit avec des calories la nuit, ne consommez rien avec des calories pendant au moins 12 heures. Pour un potentiel de perte de poids maximal, jeûnez pendant 14 à 16 heures, voire plus. Essayez d'intégrer le jeûne intermittent à votre mode de vie habituel. En jeûnant pendant au moins une demi-journée, chaque jour, votre corps puise dans ses réserves d'énergie de réserve (graisse corporelle) pour alimenter votre cerveau et vos muscles.
Ensuite, quand il est temps d'avoir vos premières calories de la journée, ne mangez pas un petit-déjeuner ordinaire. Au lieu de cela, inonder vos cellules et satisfaire votre ventre avec le Système super maigre.
Au lieu de vous affamer, une seule boule de Superaliment, Super Protein et Super Fiber+ sont tout ce qu'il faut pour alimenter votre corps avec les meilleurs aliments à faible teneur en calories et à haute densité nutritionnelle de la planète qui rendent la perte de poids agréable.
Ensemble, ces trois poudres forment un repas complet, fournissant les phytonutriments nécessaires pour soutenir la santé et le système immunitaire ainsi que tous les acides aminés essentiels pour soutenir la croissance et la réparation des muscles maigres. Et avec Fiber+, votre ventre se sentira satisfait pendant des heures sans se sentir gonflé. Les envies et les tentations sont vaincues !
Plus important encore, ce n'est pas un régime au sens traditionnel. Vous ne vous abstenez pas ou ne vous refusez rien. Au contraire, cette combinaison de Superfood, Super Protein et Super Fiber+ est une pure indulgence fournissant un flot de nutrition qui sera dans vos cellules en quelques minutes pour satisfaire votre faim!
Et si vous ressentez le besoin d'un soutien supplémentaire, saupoudrez une boule de votre booster BōKU préféré. Par exemple, si vous voulez un regain d'énergie pour une séance d'entraînement, ajoutez une boule de Super carburant. Pour un boost plus long, soutenu, naturellement caféiné et riche en antioxydants, ajoutez Thé Vert Matcha Bio. Si vous voulez quelque chose de baies, de bonnes baies à ajouter à un smoothie, BoKU Baies biologiques est la poudre pour vous.
Passons donc en revue les 3 premières étapes pour une perte de poids facile et rapide :
- Jeûne intermittent
- Remplacez le petit-déjeuner par un Système super maigre (Superaliment + Super Protéine + SuperFiber+)
- Facultatif : ajoutez votre poudre complémentaire BōKU préférée.
Vous voulez accélérer votre potentiel de perte de poids ? Ajoutez une quatrième étape : au lieu d'un déjeuner ordinaire, prenez un autre supplémentaireordinaire Système BōKU Super Lean.
Une cinquième et dernière étape pour perdre la quarantaine 15 est de manger un dîner raisonnable. Cela signifie que vous ne devriez probablement pas commander une grande pizza. Au lieu de cela, mangez un repas sain et raisonnable qui contient suffisamment de nutriments pour aider à conjurer les fringales nocturnes et vous aider à vous préparer à naviguer tout au long de votre période de jeûne.
Faites le plein de superaliments pour une perte de poids rapide
Une fois que vous avez perdu la quarantaine 15 ou atteint votre objectif de perte de poids, vous pouvez réduire à un repas complet BōKU. Mais votre objectif à long terme ne devrait pas être de perdre la quarantaine 15 (ou même de gagner notre concours de perte de poids). Au lieu de cela, l'accent devrait être mis sur la manière d'éliminer une fois pour toutes les envies de calories vides.
Si vous avez une envie unique et que vous y cédez, ce n'est pas grave. Mais en alimentant votre corps jour après jour avec des superaliments qui soutiennent le système immunitaire, vous détoxifiez également votre corps, ce qui contribuera à votre réussite en matière de perte de poids. Ingrédients dans Superaliment comme la chlorella, une algue bleu-vert qui aide à débarrasser le corps des métaux lourds, vous aidera à surmonter vos précédentes tentatives de perte de poids qui ont saboté votre image corporelle désirée pendant des années.
Consommer des poudres BōKU est une solution simple pour la gestion du poids. Pas besoin de compter les calories, pas de pesée des aliments, pas de journal alimentaire. La seule chose nécessaire est d'inonder quotidiennement vos billions de cellules d'une nutrition parfaite.
Rappelez-vous ce fait important avant de vous lancer dans votre parcours de perte de poids : votre corps est une belle machine et vous devriez le considérer comme une Ferrari. Tout comme vous ne rempliriez pas un réservoir de carburant Ferrari avec du sirop de maïs ou du soda light, vous ne devriez pas essayer d'alimenter votre beau corps dynamique avec de la malbouffe.
Ce conseil n'est pas seulement pour que vous puissiez vous glisser dans un nouveau maillot de bain sexy. Il s'agit de vivre votre meilleure vie et d'avoir une énergie stable et abondante qui ne s'estompe jamais, une concentration et une concentration intenses et inflexibles, et d'augmenter votre vibration et votre conscience. Il n'y a pas de meilleur moyen d'y parvenir qu'avec une nutrition de superaliments !
Se débarrasser du Quranatine 15 : Conclusion
Perdre du poids rapidement peut être aussi simple que de faire un jeûne intermittent, en remplaçant le petit-déjeuner et/ou le déjeuner par Système BoKU Super Lean et manger un dîner copieux et sensé. Faites cela pendant un mois, regardez-vous dans le miroir et préparez-vous à dire bonjour au nouveau vous !
