L'été est à nos portes...
... et oh, quel sentiment glorieux. Ah, l'été. On sent son approche imminente dans l'air chaud de la fin du printemps. Les visions de barbecues sur la plage, d'amitié, d'exploration et de l'odeur de la crème solaire commencent à se clarifier dans l'esprit de chacun alors que la saison des possibilités s'accélère vers nous. Au début de l'été, la plupart des gens sont remplis d'une énergie vibrante, d'une nouveauté et d'une ardoise vierge pour amusant.
Et il semble que dès qu'il arrive, il est parti tout aussi vite, et nous nous demandons, Où est passé le temps?? Voici quelques façons de faire en sorte que cet été compte vraiment, afin qu'il ne se sente pas simplement comme un simple point sur le radar de votre vie.
Passez du temps avec ceux qui comptent le plus
La plupart d'entre nous travaillent dur toute l'année pour économiser du temps de vacances pour l'été. Il peut être tentant de profiter de ces journées pour se prélasser au bord de la piscine, manger des frites et du guacamole, se faire bronzer. Mais allons-nous nous souvenir de ce moment 5 ans plus tard ? Allons-nous même nous souvenir de ce moment 5 minutes plus tard?
L'une de nos valeurs les plus précieuses chez BoKU est la famille. Et l'été est, au moins en partie, pour passer du temps de qualité en famille et vivre de nouvelles aventures passionnantes avec eux - des choses que nous ne pouvons pas faire pendant la "saison familiale" (Thanksgiving, Noël, Hanukkah, etc.). Partez en road trip en famille vers un monument national à couper le souffle et émerveillez-vous ensemble. Allez dans un parc aquatique et partagez votre peur de la chute verticale de cent pieds.
Ce sont les choses que nous serons heureux d'avoir faites lorsque nous rendrons nos derniers souffles.
Utilisez "Summer Energy" pour les changements de style de vie
Comme mentionné précédemment, l'été peut nous faire sentir soudainement comme l'incroyable Hulk de l'énergie, dans lequel nous nous transformons en "monstres amusants" qui veulent piétiner tout autour des plages et des fêtes avec des quantités effrayantes d'enthousiasme.
Rien de mal à s'amuser ! Nous AIMONS le plaisir. Cependant, nous pouvons rediriger ces énergies de manière à laisser des impressions durables dans nos vies, et pas seulement une gueule de bois le lendemain matin. Mettons-nous en place pour rester épanouis tout au long de l'année.
Transmutez une partie de cette énergie vibrante en quelque chose comme apprendre une nouvelle compétence active. Chez BoKU, nous nous sommes beaucoup amusés à faire du vélo électrique dans notre petite ville pittoresque ! L'été est aussi le moment idéal pour essayer un nouveau sport nautique. Vous avez toujours voulu surfer et vous n'avez pas pris le temps ? Il est maintenant temps d'essayer, et votre intérêt se poursuivra probablement dans les saisons suivantes (vous aurez juste besoin d'une combinaison plus chaude en novembre).
Restez diligent concernant votre régime alimentaire
L'été est certainement l'un des moments les plus faciles pour justifier la paresse et se glisser dans des habitudes alimentaires qui nient complètement le concept de « corps en bikini » (bien que nous soyons fermement convaincus que pour avoir un « corps en bikini », il suffit de faire est mettre un bikini - mais vous comprenez l'essentiel).
Les cheeseburgers et la bière sont facilement disponibles à pratiquement toutes les fêtes d'été. Nous pouvons devenir paresseux pendant l'été et manger plus, ce qui signifie souvent plus de glucides frits que nous n'en mangerions à la maison.
Restez conscient de ce qui se passe dans votre temple et concentrez-vous sur votre libation estivale préférée : des smoothies copieux. Si vous ajoutez une boule de Super aliment et super protéine à votre smoothie/shake préféré, c'est un repas complet, et vous serez beaucoup moins tenté d'attraper un hot-dog gras au barbecue de votre ami.
Documentez votre vie
L'une des meilleures façons de rendre cet été mémorable est de créer des moyens infaillibles de s'en souvenir ! Prenez des tonnes de photos de vos aventures. Journal quotidien. Faites un album d'été! Vous aurez vraiment plaisir à consulter votre documentation des années plus tard avec vos amis et votre famille.