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  • 1 根香蕉
  • 1 杯浆果
  • 2 颗枣子，去核
  • 1 茶匙 奇亚籽
  • 2 汤匙 杏仁
  • 1 杯 椰奶或杏仁奶
  • 冰
  1. 将所有成分添加到高功率搅拌机中。
  2. 搅拌直至光滑（30 秒）
  3. 对于较低热量的选择，不包括杏仁。

标签: Boku Super Protein/s, Category_Beverage, Digestion, Energy, Recovery

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