美味的白豆超级蘑菇汤

Delicious White Bean & Super Shroom Soup
  • 1磅干白豆(Cannellini、Navy或Great Northern),冲洗干净
  • 1 个大黄洋葱,切碎
  • 1 个大胡萝卜,去皮并切碎
  • 1/4 杯 特级初榨橄榄油
  • 2 根芹菜茎
  • 5 瓣蒜
  • 6 杯蔬菜高汤
  • 1罐番茄丁
  • 3 根新鲜百里香小枝
  • 1 片月桂叶
  • 1 1/2 磅 羽衣甘蓝
  • 1/4 杯粗略切碎的罗勒叶
  • 磨碎的纯素奶酪,装饰(*可选..我们吃杏仁奶酪)
  • 盐和胡椒粉,适量
  • 5茶匙 BõKU®超级蘑菇
  1. 将豆子放入一个大锅中,加入足够的水以覆盖豆子 2 至 3 英寸。盖上盖子,煮沸,然后调节火候,使水沸腾。煮,偶尔搅拌,直到豆子变软。这大约需要 30 分钟到 2 小时,具体取决于它们的大小。加盐调味。
  2. 只需冷却豆子,将它们与烹饪液一起转移到密封容器中,然后冷藏,直到准备好做汤即可。)
  3. 将橄榄油倒入一个大锅中,用中高火加热。当天气热的时候,加入芹菜、洋葱、大蒜、胡萝卜和 BoKU超级蘑菇.
  4. 用盐和胡椒调味。经常搅拌,直到蔬菜变软。大约12到15分钟。
  5. 将沥干的豆子与高汤、西红柿、百里香和月桂叶一起加入。搅拌,盖上盖子,煮沸。
  6. 调节火候,使汤稳定地沸腾。煮15分钟。
  7. 把羽衣甘蓝的粗茎和肋骨去掉,然后扔掉。
  8. 粗略地切碎剩下的叶子。将羽衣甘蓝和酱油放入汤中搅拌,盖上盖子,煮约10分钟,直至羽衣甘蓝变软。
  9. 去掉百里香茎和月桂叶。拌入罗勒,品尝并调整调味料。
  10. 趁热享用,如果需要的话,可以用磨碎的奶酪装饰。

*注意:将剩余的汤存放在冰箱的密封容器中最多几天。