2片无麸质面包，烤的 4 颗蛋白，煮熟 2 汤匙 脱脂原味希腊酸奶 1/2 勺 Boku超级蛋白质 1 汤匙 蔬菜酱 1/2 茶匙 芥末 盐和胡椒粉调味 2 汤匙 韭菜 1 少许 胡椒粉 将蛋清粗切碎，放入一个中等大小的碗中。 在一个小碗中，混合 Boku超级蛋白质、素食酱、芥末、希腊酸奶、盐和胡椒。轻轻地将调料与鸡蛋一起放入碗中搅拌。 将鸡蛋沙拉涂在吐司上，撒上香葱和辣椒粉。
