لماذا يجب أن تأكل القرع وليس فقط في أكتوبر

عندما نقترح استهلاك القرع طوال العام ، فإننا لا نتحدث عن لاتيه توابل اليقطين (الكثير من السكر) وفطيرة اليقطين (نصف كمية PSL ولكن لا يزال كثيرًا). هناك عدة طرق مختلفة لاستهلاك القرع الغني بالمغذيات ، والذي نعتبره غذاء خارق. اكتشف لماذا يجب أن تأكل الكثير من اليقطين وأسهل طريقة للحصول...