- 1.5 كوب مانجو مجمدة
- 1 كوب فراولة مجمدة
- 1/2 كوب من العنب البري المجمد
- 1 مغرفة بوكو سوبر شيك أو سوبر بروتين بوكو
- نصف كوب حليب نباتي (مثل اللوز أو جوز الهند)
- أضف المكونات إلى خلاط عالي السرعة.
- امزج المكونات حتى تصبح ناعمة ، باستخدام حليب نباتي أكثر أو أقل حسب الرغبة.
- نقل العصير إلى وعاء. أضف الفاكهة الطازجة أو بذور الشيا أو رقائق جوز الهند أو أي طبقة أخرى مرغوبة.