سموثي بروتين PB & J
من لا يحب شطيرة PB&J القديمة الجيدة؟ نحن نحبهم كثيرًا ، لقد أنشأنا نسخة من عصير البروتين حتى نتمكن من تناول الطعام (أو شربه!)
من لا يحب شطيرة PB&J القديمة الجيدة؟ نحن نحبهم كثيرًا ، لقد أنشأنا نسخة من عصير البروتين حتى نتمكن من تناول الطعام (أو شربه!)
1 كوب حليب لوز 3 تمور صغيرة منزوعة النوى 1 مغرفة بوكو سوبر شيك أو سوبر بروتين بوكو في الفانيليا 1 ملعقة كبيرة زبدة لوز 1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب 1/4 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة كبيرة شراب القيقب 1 ملعقة صغيرة مستخلص الروم المقلد ، اختياري 1/4 ملعقة صغيرة...