كريمات نباتية فائقة

1/2 كوب عصير برتقال طازج 1/2 كوب حليب جوز الهند 2 بولة آيس كريم Boku Super-C-Biotic 1 وعاء صغير من الزبادي النباتي أو اليوناني 1/2 سكوب سوبر بروتين بوكو 1/3 كوب بذور شيا في وعاء ، اخفقي المزيج مع حليب جوز الهند واللبن سوبر بروتين بوكو، وبذور الشيا. ضعه في...