- 5 bis 6 Bananen, geschält (nach dem Schälen über Nacht einfrieren)
- 1 Portion BOk, Super Protein Pulver
- 1/2 Tasse milchfreie Milch (Beispiel: Mandelmilch)
- 2 bis 3 Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
- 4 Messlöffel (4 Teelöffel) davon BõKU Superbeeren
- 1 Messlöffel (ungefähr 3 Esslöffel) BõKU Super Protein
- 1/4 Tasse frische Blaubeeren
- Nehmen Sie vollständig gefrorene Bananen und hacken Sie sie.
- Geben Sie sie in einen Mixer und fügen Sie 1 Portion hinzu Boku Super Protein, 1/2 Tasse milchfreie Milch und mixen, bis eine dicke und cremige Masse entsteht.
- Verwenden Sie einen Eisportionierer oder -löffel und geben Sie drei Kugeln pro Portion in eine Schüssel. Legen Sie die geschnittenen Erdbeeren auf die linke Seite der Kugeln und streuen Sie 1 Portion davon darüber BōkU Superbeeren rechts neben den Erdbeerscheiben. Streuen Sie die BōkU Super Protein rechts von den Super Berries. Platzieren Sie die frischen Blaubeeren rechts neben den Kugeln, sodass die Reihenfolge Rot, Weiß und Blau entsteht. Genießen!