Die Zeiten, in denen wir eine strenge ärztliche Untersuchung durchführen mussten, um gesundheitliche Gefahren abzuwehren, sind längst vorbei. Die Menschen erneuern das Wissen über Powerfood und alle paar Jahre werden ständig neue Superfoods bekannt. Diese Superfood-Rezepte erobern aufgrund ihrer nachgewiesenen Vorteile und scheinbaren Erschwinglichkeit unsere Gesundheitsroutine.

Was sind Superfoods?

Diese Lebensmittel haben einen hohen Nährstoffgehalt und Antioxidantien, die den körpereigenen Mechanismen zugute kommen. Die Welt erfährt immer mehr über unbekannte Gemüse- und Obstsorten, die schwere Krankheiten abwehren und die allgemeine Gesundheit drastisch verbessern können. Sie enthalten eine Fülle von Folgendem:

• Nährstoffe
• Antioxidantien
• Faser
• Phytochemikalien

Die Zusammensetzung dieser Lebensmittel trägt zu den Farben und Gerüchen bei, die Superfoods auszeichnen. Boku Superfoods glaubt, dass der Schlüssel zu einer guten Gesundheit eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Mengen ist. Am besten sind zunächst reine Superfoods, die leicht verdaulich und absorbierbar sind. Ist es möglich, diesen farbenfrohen Rohkost einen angenehmen Geschmack zu verleihen?

Boku Superfoods ist auf die Verarbeitung, Verpackung und den Verkauf von Superfoods spezialisiert. Sie beziehen ihre Nahrungsinhalte aus einheimischen Regionen und zerlegen sie in eine Form, die leicht zu assimilieren und über einen langen Zeitraum aufzubewahren ist. Die Produkte von Boku sind einfach zuzubereiten und können ergänzt werden Kochen Rezepte ihren vollen Nutzen zu realisieren.

Was sind beliebte Superfoods für wohltuende Rezepte?

Beeren

Diese Früchte stammen aus Mittel- und Südamerika. Sie haben eine luxuriöse antioxidative Wirkung und können oxidative Schäden im Körper reparieren. Sie enthalten außerdem einen hohen Gehalt an gesunden Fetten, Magnesium, B-Vitaminen, Phosphor und Kalium.

Bestimmte Beeren enthalten einen höheren Gehalt an einem bestimmten Mineral als andere. Blaubeeren, Preiselbeeren und Erdbeeren enthalten Vitamine. Sie sind reich an Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen und übertreffen die gesundheitlichen Vorteile anderer Beerenvarianten.

Kefir

Kefir ist einer davon am besten probiotikareich Lebensmittel, die jemals bekannt waren. Probiotika verbessern die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und verhindern eine Reihe gesundheitlicher Komplikationen wie unter anderem Durchfall, Reizdarmsyndrom und Verstopfung.

Andere

Dieses alltägliche Superfood enthält einen hohen Anteil an Vitamin A, C und K. Außerdem enthalten sie gesunde Mengen an Kalzium, Eisen, Magnesium und Antioxidantien. Sie sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren und helfen bei der Linderung der Symptome von Arthritis, Asthma und anderen Autoimmunerkrankungen.

Grünkohl ist nützlich, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, die Knochengesundheit zu verbessern, den Stoffwechsel zu verbessern und bestimmte Krebsarten zu bekämpfen. Sie profitieren vom vollen Spektrum dieser Vorteile, wenn Sie für Ihre Superfood-Rezepte ein gut verarbeitetes und verpacktes Produkt verwenden.

Gemeinsame Rezepte mit Boku Superfoods

Boku Super Proteine

Geröstete Kartoffeln mit Zusatz von Boku-Superfoods und Proteinen. Die letzte Mahlzeit wird reich an gesunden Vitaminen sein und völlig glutenfrei sein.

Boku-Superbeeren

Eine exotische Mischung aus Wassermelonen, Tomaten, Zwiebeln und Boku Super Berries. Die Mahlzeit überzeugt nicht nur durch ihren guten Geschmack, sondern ist auch ein starkes Antioxidans, das Ihnen an heißen Sommertagen neue Energie spendet.

Boku Matcha-Pulver

Das Pulver eignet sich hervorragend als Ergänzung zu Donut-Rezepten. Es beruhigt den Körper und versorgt ihn mit einer gesunden Dosis Aminosäuren.