C'est bien de voir des enfants faire quelque chose de sain. 

Boire de la chlorophylle liquide est l'une des plus grandes tendances sur TikTok, l'application de médias sociaux vidéo abrégée. 

À ce jour, #chlorophylle a généré plus de 200 millions de vues. Les légendes vidéo chantent les louanges de la chlorophylle liquide pour éliminer l'acné, aider à perdre du poids, éliminer les odeurs corporelles, augmenter l'énergie et presque tous les bienfaits pour la santé sous le soleil, c'est ainsi que les plantes utilisent la chlorophylle pour obtenir des nutriments. Plus à ce sujet plus tard. 

Assurez-vous simplement que si vous essayez la chlorophylle liquide, vous ne le faites pas ce que ce gamin a failli faire, faisant une grosse marguerite, buvant du chloroforme au lieu de la chlorophylle. 

Alors pourquoi tous ces créateurs de contenu TikTok extrêmement jeunes (fin de l'adolescence/début de la vingtaine) sont-ils fous de chlorophylle ? 

Et sautent-ils aveuglément sur cette nouvelle tendance santé sans connaître les faits réels sur la chlorophylle liquide ? 

Plongeons dedans…

Qu'est-ce que la chlorophylle?

Considérez-le comme les panneaux solaires de Mère Nature. Ce produit chimique végétal liposoluble (phytochimique) est le pigment qui rend les plantes vertes. 

La chlorophylle naturelle des plantes attire et emprisonne la lumière du soleil et convertit la lumière du soleil en dioxyde de carbone et en eau. 

La chlorophylle insuffle essentiellement la vie aux plantes, aux herbes qui finissent par devenir des plantes (herbe d'orge, agropyre) et aux algues bleu-vert comme la spiruline, la chlorella et les algues, le varech.  

Une fois qu'une plante reçoit suffisamment de dioxyde de carbone et d'humidité, des molécules de sucre se forment et tous les nutriments et micronutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments) et antioxydants peuvent s'épanouir dans la plante. 

Et bien sûr, lorsque nous mangeons des plantes, nous consommons et absorbons ces phytonutriments bénéfiques pour la santé. 

Mais les TikTokers ne dévorent pas exactement les sources de plantes entières. Au lieu de cela, ils ajoutent de la chlorophylle liquide à l'eau. Cet extrait de chlorophylle s'appelle la chlorophylline et l'une des plus grandes erreurs que les TikTokers semblent commettre est de le boire à jeun. 

Comme mentionné, la chlorophylle est liposoluble. Donc, si vous buvez de la chlorophylle liquide à jeun, votre corps ne l'absorbera pas très bien. 

Mais pourquoi les utilisateurs de TikTok en boivent-ils en premier lieu ? 

Bon, avant de répondre à ça, finissons de parler de la chlorophylle à l’état naturel…

Le pigment est responsable de ce sujet que vous avez appris en chimie au collège : la photosynthèse. 

Si vous vous êtes assoupi ou avez abandonné les cours ce jour-là, voici une introduction rapide : la chlorophylle retient l'énergie lumineuse du soleil, qui est ensuite utilisée pour combiner le dioxyde de carbone et l'eau en sucres. 

C'est le processus connu sous le nom de photosynthèse. Sans photosynthèse, la majorité des aliments cultivés sur cette planète ne pourraient pas pousser. 

La chlorophylle est vitale pour votre survie ! En fait, certaines personnes appellent le pigment «sang végétal». 

Les pigments de chlorophylle, notamment la chlorophylle A, protègent également les cellules végétales des dommages causés par les rayons UV du soleil. Et les chercheurs pensent que la chlorophylle pourrait également protéger nos cellules… et plus encore. 

Ce qui nous amène à la question suivante…

Quels sont les avantages de la chlorophylle liquide ?

Les TikTokers ne jurent que par lui pour la santé de la peau, la perte de poids et l'énergie. Mais ont-ils une jambe sur laquelle se tenir ? La recherche confirme-t-elle ces affirmations ? 

La réponse courte est peut-être. 

Malheureusement, nous n'avons pas de grands essais cliniques sur l'homme. Mais c'est le cas de presque toutes les substances naturelles sur Terre. S'il ne s'agit pas d'un extrait chimique qu'une société pharmaceutique ne peut pas isoler, il y a de fortes chances qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches à ce sujet chez l'homme. 

Mais voici ce que nous savons…

Nous savons de cette étude que la chlorophylle prolonge la durée de vie de 20 %. 

Mais il y a un hic. 

L'étude a été menée sur des vers. Mais cela pourrait être une bonne nouvelle pour nous car les vers utilisés dans l'étude (C. elegans) sont utilisés dans la recherche depuis des décennies. Pourquoi ce crawly effrayant particulier? C'est parce que nous partageons environ 40 % de notre ADN avec ces vers ronds microscopiques. Beurk, mais vrai. 

Ainsi, la chlorophylle s'est avérée être un puissant phytochimique anti-âge pour les bestioles. Les chercheurs pensent que la chlorophylle améliore significativement la résistance au stress oxydatif. Le stress oxydatif est une constante dans la vie. Inhaler les gaz d'échappement de la voiture. Exposition aux produits chimiques. Même des choses saines comme l'exercice contribuent au stress oxydatif.

Votre capacité à prévenir le vieillissement prématuré (rides, inflammation, etc.) dépend des défenses de votre corps contre un stress oxydatif excessif. Cela nécessite d'obtenir beaucoup d'antioxydants de notre alimentation, et la chlorophylle semble être un excellent antioxydant. 

Il est important de noter que cette étude de recherche sur les vers a testé la chlorophylle entière (des épinards), et non la chlorophylline des gouttes liquides. 

Mais les TikTokers pourraient être déçus de savoir que les chercheurs n'ont trouvé aucune preuve que les vers mangeaient moins à cause de la chlorophylle. 

Chlorophylle pour la peau : ça marche ?

Cette étude, publié dans le Journal de la médecine du mode de vie, suggère "La chlorophylle améliore les rides et l'élasticité du visage chez les femmes volontaires de plus de 45 ans qui ont reçu deux doses différentes de supplément d'extrait de chlorophylle pendant 90 jours. 

De plus, la supplémentation en chlorophylle a également amélioré la synthèse du collagène de type I. Le collagène est la protéine structurelle la plus importante et la plus abondante du corps. En vieillissant, votre matrice de collagène commence à s'affaiblir. Ceci, à son tour, conduit à des rides, ridules et autres signes évidents de vieillissement. 

La chlorophylle liquide augmente-t-elle votre énergie ? 

Selon recherche dans le Journal of Toxicology, les rats ont été induits avec un stress oxydatif causé par le nitrate de sodium. C'est le produit chimique dans les viandes séchées et même les viandes non séchées qui prétendent ne pas avoir de nitrates ajoutés, mais qui en ont en fait des sources naturelles ; ces nitrates d'origine naturelle pourraient être tout aussi mauvais pour votre santé ! 

Parce que les rats ont subi un stress oxydatif, le nombre de globules rouges des rongeurs a diminué. Et lorsque cela se produit, il y a moins d'oxygène dans les cellules. Selon les chercheurs, la supplémentation en chlorophylle aurait un effet curatif ; les marqueurs de stress oxydatif se sont améliorés après que les rats aient fait ce que font les enfants TikTok. 

Pour vous sentir très énergique, vous devez avoir des globules rouges sains. Mais je vous épargnerai une autre leçon de chimie. En ce qui concerne les conférences sur la chlorophylle et l'énergie, je partagerai plutôt une expérience dont un bon ami m'a parlé. 

Il y a quelques années, il est parti en vacances en Équateur. Il m'a dit avant de partir qu'il était nerveux parce que lorsque vous atterrissez dans la capitale du pays sud-américain, Quito, vous atterrissez à environ 9 000 pieds. Et où il séjournait était plus proche de 10 000 pieds. Mon ami était nerveux à l'idée d'être à cette altitude parce qu'il avait souffert d'un léger mal d'altitude, principalement sous forme de nausées, à seulement 7 500 pieds environ. 

Alors mon ami a recherché des remèdes contre l'altitude bien avant son voyage. Il a lu que des gouttes de chlorophylle liquide, si elles sont prises quelques semaines avant un voyage en haute altitude, peuvent aider à construire des globules rouges, qui amènent plus d'oxygène dans les poumons. Mon ami se sentait toujours essoufflé en montant les marches, mais il jure que la prise de chlorophylle liquide a énormément aidé; pas de nausées, pas de maux de tête, pas de soucis. 

Meilleures sources de chlorophylle

Les enfants de TikTok vont bien, pour emprunter une expression. 

Mais les jeunes enfants étant ce qu'ils sont, peuvent être induits en erreur en pensant que l'ajout de gouttes vertes à leur eau est une panacée. En effet, si vous ne suivez pas un régime alimentaire à base de plantes au moins 95 % du temps, un seul supplément comptera autant à long terme. Si un utilisateur de TikTok ne jure que par lui pour l'acné, tant mieux. Mais prendre des gouttes de chlorophylle liquide n'est pas la même chose que manger des superaliments qui sont d'étonnantes sources naturelles de chlorophylle. 

Pour commencer, vous n'obtenez aucune fibre en ajoutant les gouttes à votre eau comme si vous proveniez de superaliments. Il n'y a vraiment aucune raison de sauter la personne du milieu, ici. La chlorophylle protège et nourrit les plantes, et lorsque nous consommons des plantes, des jeunes herbes comestibles et des algues, la chlorophylle nous protège et nous nourrit en retour. C'est une relation symbiotique sur laquelle vous ne devriez pas compter uniquement pour les gouttes. 

Une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas miser sur les gouttes de chlorophylle est qu'elles peuvent causer des troubles digestifs. Certaines personnes ont même rapporté qu'il irrite la peau. 

Alors quels sont les meilleurs superaliments naturellement riches en chlorophylle ? 

Essayez d'en avoir beaucoup dans votre alimentation : 

• Épinard
• Herbe d'orge
• Chou
• Germes (aka microgreens)
• Autre
• Les feuilles de pissenlit
• Bettes
• Brocoli
• Persil
• Thé vert matcha
• Spiruline
• Luzerne
• Chlorelle
• Varech

Le moyen le plus simple d'obtenir votre dose quotidienne de superaliments et de chlorophylle

Vous ne supportez pas le goût des légumes ou vous n'avez pas le temps de cuisiner ? 

Vous voulez connaître le moyen le plus simple d'obtenir les superaliments les plus riches en nutriments de Mère Nature, qui contiennent de la chlorophylle bénéfique pour la santé ? 

C'est en ajoutant simplement une cuillère de Poudre de superaliments biologiques BoKU. Pratiquement toutes les meilleures sources de chlorophylle énumérées ci-dessus sont présentées dans Superfood Powder.

Chaque mesure—il suffit d'ajouter à de l'eau ou à un autre « lait »—contient 55 ingrédients superalimentaires, chacun récolté pendant son pic nutritionnel et séché à basse température pour préserver la valeur maximale des phytonutriments. Le résultat est un puissant lifting de l'esprit, du corps et de l'esprit. 

Avec Poudre de superaliments, vous bénéficiez de tous les bienfaits de la chlorophylle (fibres et des dizaines d'autres antioxydants et phytonutriments) avec toute la commodité. 

Même un enfant TikTok #chlorophylle peut applaudir ça !

 

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