- 3 cuillères à soupe BõKU Super Protéine
- 1 banane
- 2 rendez-vous
- 1 cuillère à café de cannelle
- 2 cuillères à soupe de noix
- 1/2 tasse de lait d'amande
- Glace
- 1/2 cuillère à café de gingembre (*facultatif)
- Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance.
- Mélanger jusqu'à consistance lisse (30 secondes)
- Pour une option faible en calories, utilisez seulement 1 cuillère à soupe de noix et 1 cuillère BõKU® Super Protéine et ajouter 1/2 tasse de jus de carotte